病友提问:
我今年41岁了,我结婚的比较晚,38岁才遇到我现在的老公。结婚后一直有在备孕,但是没有怀上,医生说是我的卵子质量不是很好,加上老公的精子活力也比较低,所以自然怀孕的几率不算很高,之后我们综合考虑后打算做试管婴儿,现在遇到一个问题,我该如何提高卵子质量呢?之前在网上看到说有些中医方法可以提高卵子质量,想问下具体有哪些?
健康顾问解答:
中医里提高卵子质量的方法主要是吃一些温肾健脾的中药,如黄芩、杜仲等中药,以及定坤丹或者是坤泰胶囊,可在促排卵期间或促排卵期前服用,可调理女性激素水平和体内新陈代谢,提高卵泡质量,但不建议在排卵期间或排卵期前盲目用药,必要时咨询专业中医医师或试管主治医生进行调理。
从西医方面来说,卵泡发育不良与卵巢功能不全有极大的关系,卵巢功能不全导致雌、孕激素下降,无法支持卵泡的生长、发育以及排出,治疗主要以补充雌、孕激素为主,而卵泡发育不良是支持卵泡发育的营养物质不足,下面介绍一下12个中医小妙招提高女性卵子质量:
- 1. 多吃豆制品:豆制品内含有丰富的雌激素,排卵期前或者促排期间可选择适当进食黄豆、黑豆、豆浆以及新鲜豆腐,帮助排卵,提高卵泡质量;
- 2. 多吃谷类食物:豆类食物、谷类食物都是非常适合女性吃的,谷类食物能够保护女性的卵巢,促进卵泡发育,进而提高卵子质量;
- 3. 加强体育锻炼:适当运动,如慢跑、游泳、瑜伽等,多运动有利于血液循环,进而改善卵子质量;
- 4. 改善生活环境:不良的生活环境不利于女性的卵子发育,进而导致卵子质量下降;
- 5. 治疗妇科疾病:如果女性患有妇科疾病则会影响卵巢功能,及时治疗妇科疾病,再加以调理才能够提高卵子质量;
- 6. 养成良好的生活习惯:不良的生活习惯,经常熬夜,过度疲劳都会影响卵子的活力。所以一定要养成良好的生活习惯;
- 7. 调整情绪:女性如果长期处于紧张,焦虑的状态,那么就会影响体内的激素分泌,进而影响卵子质量;
- 8. 调整饮食习惯:女性应该戒烟戒酒,避免暴饮暴食,保持营养均衡,这样才能够避免对女性卵巢造成刺激;
- 9. 少吃止痛药:有专家表示,吃止痛药会降低体内卵子的活性,所以建议女性朋友少吃止痛药;
- 10. 经期避免性生活:女性在月经期间要避免性生活,不然那也会降低卵子的质量,而且还会导致女性患上各种妇科疾病;
- 11. 按摩腹部穴位:可以调节经络、活血化瘀的功效,帮助调解人体紊乱的功能,起到保健的效果;
- 12. 中药艾灸:女性可以在中医的指导下进行腹部艾灸,可以促进腹部的血液循环,提高对卵巢的供血,可以改善卵巢功能。
以上就是中医提高卵子质量的12个小妙招,中医调理卵子质量在临床上广泛使用且疗效甚好,中医根据月经周期的规律,认为卵泡发育不良的病理阶段处在经后期,故治疗要抓住经后期,即月经结束到排卵期之间的阶段,以滋补肾阴、填精补髓为治则,调整冲任功能,促进卵泡发育。