卵巢储备功能下降的原因,如何评价卵巢功能?

了解27岁卵巢储备功能下降的原因?除了可心,我们了解到其实生活中年级轻轻但是卵巢储备功能下降的女性,非常多。通常情况下,卵巢功能会随着年龄增长而衰退。但是可心才27岁,显然是不因为年龄的原因导致的卵巢功能下降。而27岁卵巢储备功能下降,主要是因为这样几个原因。

卵巢是女性的性腺,其主要作用是产生卵子和性激素,同时还可以储存卵子,卵巢的储存功能差,会造成卵巢发育成熟的卵泡数量下降。卵巢储备功能下降由多种原因引起,可能由劳累劳累或者长期服用某种药物等因素导致,卵巢储备功能减退可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多做一些运动。

卵巢储备功能减退,指卵巢内卵母细胞的数量减少和(或)质量下降,同时伴有抗苗勒管激素水平降低、窦卵泡数减少、FSH水平升高。卵巢储备功能减退进一步可发展为卵巢功能不全,甚至发展成卵巢早衰。卵巢储备功能下降对妇女身体的影响主要表现在:生育能力下降,不能正常受孕;月经周期缩短,月经量减少;卵巢对促性腺激素反应差,卵子质量下降,胚胎着床率降低。

窦卵泡的数量反应卵巢储备和IVF周期卵巢的反应性。如果双侧窦卵泡在3-6个之间提示卵巢储备功能低,同时也提示IVF周期卵巢低反应,是评估卵巢储备功能和反应性的最佳指标,也可作为首选指标。

那为什么会出现这些问题呢?这主要是由于女性随着年龄增长,卵子储备功能下降,而反应卵巢储备功能就是卵子的数量和质量。一般女性一生只有400-500个卵泡能够发育成熟并排卵,每个月经周期都会消耗1个优势卵泡,随着女性年龄的增长,卵巢内卵泡的数量越来越少,直到绝经后卵巢萎缩。目前由于外界不良环境、基因突变或染色体变异的不断增加、卵巢手术、放化疗、心理因素等的影响,卵巢储备功能不良有逐渐增多的趋势。

AMH全称是抗缪勒氏管激素,是判别女性卵巢储备功能的重要指标。女性在合理范围内,AMH数值越高,则表明女性的卵子储备功能越强,反之,则表明卵巢储备功能有限或比较差。

AMH在卵巢中卵泡的颗粒细胞中表达,起到招募原始卵泡的作用,在窦前和小窦卵泡中表达最强,与基础FSH、E2相比,AMH可更早更准确的反应年龄相关卵巢储备功能的下降,并且不受月经周期的影响。当AMH<2ng/ml提示卵储备功能不良。

女性卵巢储备功能随年龄而变化

但当女性在35岁以后,生育力会显著下降,卵巢功能也会逐渐降低,随着年龄的增加即便是做试管婴儿其怀孕的可能性也会不高,那么到底怎么调理,才能提高卵巢功能?保证试管婴儿成功率。

1、建立科学的生活方式

女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或郁郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

合理安排生活节奏,做到劳逸结合

合理安排生活节奏,做到劳逸结合,对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。日常生活中要禁烟酒,避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

2、保持乐观的情绪和愉悦的心情

长期精神紧张和焦虑,会影响女性的垂体功能,影响卵巢内分泌和卵泡的发育。因此要学会调适心理,力争始终保持心情愉快。可以通过旅游、找朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不良情绪。

日常生活保持乐观的情绪

另外,通过培养兴趣爱好,如养花、听音乐、练书法、绘画等,以怡人情志、调和气血,同样有利于心理健康。

3、饮食合理,营养均衡

为了延缓卵巢功能衰退,可多吃豆类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等富含植物雌激素的食物,以及山药、核桃、猪肾这些调节内分泌的食物。

保持合理的饮食

这里强烈推荐黑豆,万豆之王,相比其它豆类,黑豆的植物雌激素含量无疑是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是补充植物性雌激素非常安全的方式,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

4、保证充足的睡眠

研究发现,保持规律的生活作息、保证充足而高质量的睡眠对卵巢有保护作用,长期熬夜或是睡眠质量不佳者会直接损津伤气,对于肝器排毒和卵巢的伤害是非常大的。同时,午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也有益处。

午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也有益处

5、适当的体育活动

运动有利于新陈代谢及血液循环,可延缓器官衰老和功能减退,改善女性内分泌水平,对于卵巢也有良性的刺激。很多白领的生活一天中接近三分之二的时间都是坐着的,这对健康是非常不好的。

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