怀孕可以喝奶粉吗,这种操作你真的需要吗

不知道何时开始,只要是怀了孕,不管你是去母婴店,还是奶粉的柜台,帮宝宝准备未来的奶粉的时候,就会有热情的推销员来告诉你:

怀孕了?赶紧喝上孕妇奶粉吧,不然会缺乏营养的!

还有的可能会像机关枪一样再给你来上一大段:

我们的孕妇奶粉,是专门针对中国孕妇体质研制的,里面有各种营养,什么叶酸啊,DHA啊,各种ABCDE的维生素啊,喝了以后妈妈身体好,宝宝智商高等等等等,不把你说的动心,不罢休!

更有甚者,还会对身边的老公开枪:老婆都怀孕了,还不赶紧给老婆补补?!

仿佛“不给老婆买孕妇奶粉你就不是好男人!”,你怀孕了不喝孕妇奶粉,你都不好意思跟人家打招呼!

是不是所有怀孕的女性都需要赶紧喝上孕妇奶粉呢?

并不是。

如果你的身体本来体重达标,而且自己可以正常吃饭,能够养成良好的饮食习惯,营养均衡的话,呢么根本就不需要去喝什么专门的孕妇奶粉。相比之下,含糖量更低,而且优质蛋白质喝钙也比较高,并且价格更为低廉的纯牛奶可以是更好的选择。

一罐孕妇奶粉的售价,可以在一百多元甚至几百元之间,这个价格如果用来买新鲜的蔬菜水果肉蛋奶,能够吃多少天,大家可以自己在心里面换算一下,到底哪个更划算。

而且很多孕妇奶粉,热量会非常高,如果真的正常吃饭,又坚持每天喝孕妇奶粉,很容易孕期体重增长超标,自己身上的肥肉和巨大儿可能都来了。

那么有没有真正需要喝孕妇奶粉的情况呢?

的确有一些特殊的情况,可能需要特别的营养补充,比如:

1:孕妇本身就存在营养不良

怀孕的时候就已经发现孕妈妈存在有营养不良的情况,需要进行营养补充。

2:孕妇营养不良,胎儿发育受限

如果怀孕后,孕妇摄入的营养不够,胎儿生长发育受限,在建立良好的饮食摄入,营养均衡的同时,可以适量补充孕妇奶粉。

3:妊娠剧吐,吃不下东西

有的女性在怀孕早期会经历剧烈的呕吐喝早孕反应,如果并不能接受正常的饮食结构,那么可以通过孕妇奶粉来进行营养补充。毕竟有时候喝要比吃容易一些。当你真的不能进食,医生应该也会建议你尝试孕妇奶粉。

不过,需要明白的是:

1:对于大部分正常怀孕,坚持均衡的营养喝合理膳食,那么基本上所有的营养,在你好好吃饭的时候,就可以获得了。

比如优质的蛋白质可以来源于肉蛋奶,维生素类可以来源于新鲜的水果和蔬菜,可以每周吃2~3次鱼来补充DHA,如果有便秘,那么平时的主食可以适当添加一些粗粮。

2:孕妇奶粉里面会添加多种营养素,其实跟我们平时所吃的复合维生素,营养补充剂等东西类似,所以不需要重复选择。

也就是说,如果你正在吃各种复合维生素或者营养补充剂,也根本不需要再去喝什么孕妇奶粉,这样就重复了,而且营养素的摄入更容易超标。

比如说有的孕妇奶粉会告诉你,它们里面含有多少多少的叶酸,可是叶酸这种东西,我们有专门的叶酸片,新鲜的蔬菜水果里面也有一部分叶酸,所以没必要单纯为了叶酸什么的去买一罐几百块的孕妇奶粉。

3:特定的情况下,比方说不能吃饭,不能进食,因为营养不足导致胎儿发育迟缓,可以在医生的指导下补充孕妇奶粉。

但是一定要注意适量,因为有的孕妇奶粉里面,可能会为了口感好,添加过量的糖分和脂肪,更容易导致补过头,造成孩子大妈妈也大。

其实,在了解孕妇奶粉的过程中,飒姐发现了一个有趣的问题,那就是:

在一些大肆推广孕妇奶粉的品牌中,国外的官方网站根本没有孕妇奶粉这个东西。

所以,说到底,其实从某种意义上来说,孕妇奶粉,是一种迎合了特定市场,特定消费者需要的产物,卖的也是一种概念。

但是因为这种”概念营销“,被这些宣传误导,甚至把孕妇奶粉当成是孕期营养神器,一怀孕就得赶紧去买,不买就认为自己不被重视,甚至产生家庭矛盾的做法,真的是没有必要!

所以,如果你本来就属于身体倍棒吃嘛嘛香的健康孕妇这一类,平时再遇到这种让你买孕妇奶粉的宣传,不需要犹豫,也别被洗脑,干净俐落地说:

NO!

end

#清风计划##健康真探社##闪光时刻#@健康真相官@头条健康

上一篇:宝宝要生了有哪些征兆,究竟哪个靠谱

下一篇:16个月的宝宝拉肚子怎么办,却卷土重来

群聊二维码

试管助孕交流群

群号: 复制

试管群二维码

同城助孕交流群,分享试管成功经验

美国+泰国教授团队提供技术支撑

/////方案定制

复制微信号
试管群