除了吃药可以促进卵泡的发育之外，要增加卵泡的数量可以吃一些豆类、海鲜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，这些食物可以促进卵泡的生长发育，如果卵泡生长缓慢，可以用一些促进卵泡生长的药物，除此之外，患者还可以吃一些子、柚子、柠檬、猕猴桃、圣女果等等，这五种水果富含多种维生素，在一定程度上可以促进卵泡的生长发育，千万不要错过。
就在前段时间我去医院检查不怀孕的时候，我的妇科医生给我说的是我的卵泡发育非常的慢，所以以至于我结婚有一年多了也没有怀孕。然后医生就建议我在排卵期的时候要吃一些水果，可以促进卵泡的发育成熟，我不是特别清楚这方面的问题呀，所以就想问问女性多吃什么食物可以达到促进卵泡发育和排卵的目的呢？
卵泡不发育可以多吃一些豆类、谷类食物来调理，同时适当地多吃一些坚果类零食，如松子、杏仁、核桃、腰果、开心果、花生等对于卵泡的发育也有一定的促进作用。此外，吃一些植物雌激素较丰富的食物包括枸杞、洋葱、牛奶、鸡肉、南瓜、牛肉等也能为人体提供一定的雌激素，调节激素水平，改善卵巢功能，帮助卵泡发育。
促进卵泡发育的食物
- 1.豆类：豆类食物，比如黑豆、黄豆等含有丰富的植物类雌激素，可以为人体提供充足的雌激素，改善卵巢功能，从而促进卵泡发育，在生活中可以多吃一些豆类食物，包括豆浆、黑豆汤等；
- 2.水鱼汤：鱼汤是一类滋补的药品，可以为女性提供足够的营养，对促进卵泡发育也很有帮助，在月经干净之后开始食用效果会比较好；
- 3.生姜红糖茶：因为生姜红糖水不仅具有暖宫活血的作用，对月经的调理也有较好的作用，同时卵泡的发育与月经关系比较密切，月经周期规律了，那么卵泡的发育也会比较正常。
