北京读者吴先生问：最近小区里的朋友们都在讨论用三伏贴调理身体。我平时总是手脚冰凉，所以也想尝试一下，不知这个有没有禁忌，一般能贴多久?
重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤中心主任王维解答：三伏贴是穴位敷贴疗法，由于是在三伏天行穴位敷贴疗法，所以称作“三伏贴”。其是将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别敷贴在人体的不同穴位上，以达到增强抵抗力、防病治病的目的。由于每个人体质不同、病证不同，所贴敷的药物、穴位也有所不同，具体要由正规中医师辨证后决定，而且并非人人适用。使用三伏贴，需要注意以下几点：1.敷贴时间应该根据患者年龄、体质和对药膏的耐受程度分情况而定，一般成年人建议贴3~4小时，老年人及体质较弱者适当缩短时间，儿童皮肤娇嫩，建议贴0.5~2小时;2.贴敷后，多数患者穴位部位会出现发麻、刺痛、温热、瘙痒等感觉，属药物的正常反应，若局部出现小水泡，可等其自行消散，若直径超过1厘米，则需及时就医处理，切忌抓、挠;3.治疗期间忌食生冷、肥甘厚腻、辛辣刺激性食物，不宜长时间吹电扇和待在空调屋内，忌洗冷水澡。需要提醒的是，三伏贴并非灵丹妙药，不能包治百病，也不可能立马见效，需要坚持治疗。▲
三伏贴的时间怎么算
三伏贴是以三伏天为标准进行的敷贴，2022年的三伏天时间如下：
一伏*初伏*：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；
二伏*中伏*：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
三伏*末伏*：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
初伏贴、中伏贴、末伏贴是紧密的围绕着三伏天进行的，伏前预热贴则是初伏前进行的敷贴，伏后加强贴则是三伏天后进行的加强，因此，想要知道三伏贴时间，就要先明确三伏天时间，然后围绕着三伏天时间进行规划即可。
三伏贴的时间是根据农历来计算的。三伏指的是夏季的三个候天，分为初伏、中伏和末伏。初伏通常在农历大暑节气后的第一个10天，中伏在第二个10天，末伏在第三个10天。所以三伏贴的时间一般从大暑之后开始，持续30天左右。
三伏是中国民间传统的时间概念，用来表示一年中最炎热的时期。根据农历和太阳运行的规律，三伏的时间可以如下计算：
1.初伏：初伏是指夏至后的第11-20天，一般在公历7月中旬左右。
2.中伏：中伏是指夏至后的第21-30天，一般在公历7月底到8月上旬。
3.末伏：末伏是指夏至后的第31-40天，一般在公历8月中旬左右。
请注意，具体的日期每年都有所变化，因为三伏的开始与夏至有关，而夏至的日期在公历的每年都有微小的浮动。因此，要确定具体年份的三伏时间，需要参考当年的夏至日期，并按照上述规则进行计算。
同时，需要注意的是，三伏贴是在三伏期间贴在人体穴位上的草药贴膏，目的是消暑驱湿。人们常常选择在初伏、中伏或末伏这些炎热的日子贴用，以求御暑保健。
三伏贴是在每年的三伏天进行贴敷，三伏天是一年中最热最潮湿的时间，是按照农历计算的，大约在阳历的7月中下旬至8月上旬，分为初伏、中伏、末伏。
初伏一般为10天，中伏一般为10-20天，末伏一般为10天，每年入伏的时间不固定，因此贴敷时间也不固定。此外，三伏贴贴敷又分为初伏贴、中伏贴和末伏贴三个阶段，每个阶段都有不同的作用。应注意在中医医生的指导下进行，选择适合的贴敷类型。
