不过备孕期间具体吃哪种叶酸好？我目前刚刚怀孕1个月的样子，这次怀孕完全是没有准备的就怀上了，所以在怀孕之前也没有补充叶酸，医生说怀孕前3个月补充叶酸是最佳时期，所以我现在就准备开始补充叶酸了，但是我看叶酸也分很多种，有0.4毫克还有0.8毫克的，我不知道我现在该吃哪一种，所以想以下孕早期的孕妇吃哪种叶酸片效果比较好呢？
叶酸是B族维生素中的一种，在细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成中起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，叶酸在水果、绿叶蔬菜和动物肝脏中含量丰富，建议孕妇食用，另外也可口服叶酸片补充，下面推荐一些口碑不错的叶酸片品牌：
1.斯利安叶酸片，是单纯的叶酸片，辅料为玉米淀粉，乳糖，硬脂酸钠，在备孕期间只吃斯利安就够了，因为日常饮食中可以摄取到维生素，属于国药准字号药物；
2.金斯利安叶酸片，金斯利安多维片补充包括叶酸在内的多种维生素和矿物质，更能补充孕期所需；
3.汤臣倍健叶酸片，汤臣倍健多年来一直致力于开发、研制、生产及销售高品质营养补充剂和功能性健康食品，在叶酸片方面也表现不错；
4.百合康叶酸片，效果也是比较好的，在备孕期间也是可以服用的，可以有效的预防胎儿神经管畸形，在怀孕早期的话，也是需要继续服用的；
5.爱乐维叶酸片，是一种复合型的叶酸，除了有叶酸以外还有多种的维生素和微量元素，可以满足妇女怀孕时及产后对维生素，矿物质和微量元素的额外需求。
正常补充叶酸一般补充到怀孕三个月，补充足够含量的叶酸能降低神经管畸形胎儿的出生率，如脑积水、脊柱裂、无脑儿等，孕妇可以每天服用一次每片含有0.4毫克的叶酸，但叶酸并不是服用剂量越多，效果越好，也不是进口或价格昂贵的产品效果更好，若孕妇贫血，应根据应该积极查明贫血的原因，根据病因治疗，不可盲目补充。
- 1.活性叶酸：活性叶酸主要是从果蔬里面提纯出来的叶酸，是正常叶酸剂量的12-15倍，是不需要进行代谢的，可以直接被人体吸收，且补充这种叶酸是没有较大的副作用的，可以放心使用；
- 2.天然叶酸：天然叶酸主要是从动植物的食物中提纯出来，还可以从新鲜的水果中提纯出来，女性在备孕期间适当是食用天然叶酸是比较好的，但是从饮食中补充叶酸的方式并不是非常的好，很难达到身体所需要的叶酸成分；
- 3.合成叶酸：合成叶酸也就是普通的叶酸，常见于保健品或是药物的形式，其中除了叶酸还含有一些维生素和微量元素，服用这种叶酸片需要经过人体的代谢才能真正被人体吸收和利用。
