备孕期间男人需要吃什么最好的,这5种食物让你轻松受孕

我想具体了解备孕期间的男人吃什么食物可以提高精子的数量,我和老婆正在积极的备孕,从上个月开始就已经开始备孕了,我想要一个儿子,可以和我一起做想做的时候,听说如果想要生儿子的话,备孕期间需要提高Y精子数量,那样可以提高生儿子的几率,但由于我是第一次备孕,不知道需要吃什么,我想具体了解备孕期间的男人吃什么食物可以提高精子的数量?

男性在备孕期间想要补精,提高生育能力,吃叶酸或维生素e都可以,且建议最好是在专业医生的指导下服用,避免使用剂量不对,影响身心健康。但吃这类保健品不一定会帮助生男孩,因为生男生女主要是由男方精子的染色体类型所决定的。怀孕是夫妻双方共同的任务,除了女性要备孕之外,男性同样需要。在此期间应多注意一下,才可以提高精子活力,增加精子数量,从而提升男人的生育能力。而且精子的染色体类型才是决定胎儿性别的关键因素,当y精子与卵子结合时生男孩,反之生女孩。

男人补精食物介绍

男人补精子最佳10种食物

如果长时间处于在高温环境中,或是细菌感染造成睾丸炎都会造成男人缺少精子,这时可以通过进食鸡蛋、鳝鱼、内脏、牡蛎、泥鳅、生蚝、桑葚、韭菜、牛肉、人参等食物,从而增加精子量,调节性腺功能,使精子变得更具有活力,促进生殖功能上升。下面介绍男人补精子最佳10种食物:

1、蛋类

蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,多吃蛋类食物能为精子生成提供营养。

2、果仁

果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

3、动物内脏

动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

吃生蚝有助于生精

4、生蚝

海鲜中的一种含锌食物,有助于合成男性荷尔蒙,维持人体内腺体正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法,其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

5、鱼子酱

通常鱼子酱中含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而鱼子酱价格十分昂贵,一般普通人很难吃得到,对于有条件或家庭经济比较好的家庭,可以适当食用鱼子酱,有助于补肾固精。

6、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用。

韭菜可温补肝肾

7、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等,韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

8、人参

人参属于名贵中药材之一,有非常高的药用价值,适合不同年龄段人士进补,人参中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

9、当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

10、泥鳅

泥鳅体内富含微量元素铁、钙、磷以及优质蛋白质、赖氨酸等营养物质,具有补中益气、保肝护肝、养肾生精等作用,但是不建议多吃,以免加重胃肠道负担。

男性补精子期间,如果食用过多可能会造成脂肪肝、痛风等副作用。可以在医生的指导下服用左卡尼汀溶液、左旋卡尼汀溶液等药物,可以有效的补充精子。平时要加强体育锻炼,不要抽烟、饮酒。

吃大虾能不能补精

男性多吃一些大虾有补精的作用,主要是有利于优质蛋白的补充,对男性的生育功能会有帮助。虾本身不会促进生精,所以如果有精子数量下降或者其他精液质量问题,还是需要通过科学的检查来解决问题。虾作为一种富含蛋白质的食物,可以补充人体多种氨基酸等营养物质,可以为精液和精子的生成和分泌提供原料。

虾肉中富含优质蛋白质

对于确实有少精液症或少精子症的男性,则需要检查排除是否存在附属性腺问题,包括精囊和前列腺液分泌不足。如果是少精子症,则要检查排除是否为睾丸生精功能障碍或者精道部分梗阻。

备孕热点问题集锦

对于育龄女性来说,都会经历备孕、怀孕以及分娩等过程,而在备孕期间,有不少女性总会遇到各种各样的问题,比如备孕必须做哪三大检查项目、女性备孕吃什么养卵泡、想要儿子孕前准备最佳方案有哪些、吃哪些碱性食物可以备孕生男孩等等,为了帮助女性解决备孕期间遇到的问题,下面为大家整理了备孕热点问题集锦,让没有头绪的孕妈可以更轻松做出选择:

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备孕热点十问

1、备孕必须做哪三大检查

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9、促进怀孕的中药方子

10、男人补精子最佳10食物

需要注意的是,在备孕期间夫妻双方都要做好检查工作,看是否有影响怀孕的疾病,如果身体状况欠佳的话,需要先调理好身体后再备孕,不管是自然怀孕还是试管婴儿助孕,建议在备孕前三个月适当服用叶酸,可以降低胎儿出现神经管畸形的风险。要保持充足的睡眠时间、保持心情舒畅,坚持锻炼身体,在排卵期同房受孕几率更大。

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