制污穴催经法:如何准确找到左手或右手的位置?

制污穴催经按压左手或右手都是可以的,制污穴位于大拇指第1关节背侧,由于穴位较小,可通过用圆珠笔的顶端进行按摩,且按摩以局部酸胀为最佳效果,按压制污穴就是在刺激腹部的充血或缺血状态,从而帮助催月经,也就是说,它可以让人体气轮通畅起來,让月经圆满排出来。

制污穴催经

正常情况下,女性每个月会按月经周期来例假,但是有的女性常会因为各种原因导致月经迟迟不来,而中医则认为月经不来最常见的就是血寒阳气不足导致的,针对这种情况可通过按压制污穴催经,而按压制污穴是没有左右手之分的,两只手都可以,下面介绍下制污穴催经的注意事项:

  1. 1. 制污穴位于手背大拇指第一节正中央下二分半处是制污一穴,大拇指第一节正中央处是制污二穴,大拇指第一节正中央上二分半处为制污三穴;
  2. 2. 因为制污穴的穴位比较小,可以用圆珠笔的尾端进行按摩,每次按摩100下,每天2-3次,可以不分时间和地点进行按摩;
  3. 3. 按摩的力度以穴位处感觉到酸胀为最佳,并且在每次按摩前尽量休息一下,再进行按摩,目的是使身体尽量放松,这样就会达到一个理想的效果,一般按摩2-3天就会来月经;
  4. 4. 按摩前注意休息片。暴饮、饱餐、洗澡后1小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩,初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力过大的缘故,应减轻力度。

催经的方法除了按摩制污穴外,还可以按摩血海穴,血海穴位于髌骨内上方上两寸,可用手掌拍打或用大拇指指腹进行按揉,左右腿各10分钟即可,另外还可以去医院注射黄体酮,亦或者喝红枣桂圆红糖水、红枣山楂汤等调理月经的食物和汤剂。

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