哺乳期吃冰镇西瓜的危害
哺乳期适当的吃西瓜对宝宝没有影响,但不建议食用冰镇西瓜,特别是对于肠胃有问题的宝宝来说,妈妈应该慎重食用西瓜,并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能。吃冰镇西瓜对宝宝的危害:
- 1. 可能出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状,使食欲减退,造成消化不良;
- 2. 使用过多西瓜会导致腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿;
- 3. 冰镇西瓜食用时,口腔会受到突然的刺激,有时甚至出现麻痹状态,这样会引起咽炎或牙痛等不良反应;
- 4. 胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人,最好少吃;
- 5. 西瓜属于含水量较多的水果,长时间冷藏会使水分大量蒸发,带走营养成分,并且滋生细菌。
对于一些肠胃没有问题的宝宝,妈妈就可以放心的食用西瓜了,但也不建议食用太多。如果吃太多西瓜,可能会刺激脾胃。哺乳期妈妈如果想要吃西瓜解解暑,还是能吃的,但是注意不能吃生冷的水果,西瓜最好是选择室温的,这样能减少对妈妈脾胃的刺激,同时也减少宝宝腹泻的可能性。
西瓜最好是现买现吃,如果买回的西瓜温度较高,需要冷处理一下,可将它放入冰箱降温,把温度调至15℃,放置时间不超过两小时,这样既可防暑降温,又不伤脾胃。在此建议处在哺乳期的妈妈们日常要多注意饮食,一次不要吃太多太凉的食物,要注意科学饮食,合理营养。