女性长期宫寒会影响怀孕,四种调理方法亲测有效!

宫寒算是一个衍生词汇,在中医和西医里都没有这个说法。与之接近的症状是肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚。老百姓方便称呼便出现了“宫寒”这个词。宫寒的确会对要孩子有影响的,不过也可以调理,通过调理改善,此时女性还是能够正常怀孕的。

宫寒是女性的肾阳不足

女性宫寒会不会影响怀孕

宫寒是女性的肾阳不足。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状,往往经量比较少、颜色比较淡。

宫寒是可以导致不孕的,但并不是说有宫寒就一定不孕,因为子宫温度偏低,的确会不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以,女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的;

但是并不是所有的宫寒的女性都会出现不孕,还可能会有月经不调、痛经、月经过少等表现,如果是阳虚所致的宫寒,可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物,调理好后也能顺利怀孕。

女性宫寒应该如何调理

1、生活习惯

女性宫寒有很大一部分是由于日常生活习惯不好导致的,这时需要改变以前的饮食或者穿戴习惯,注意保暖,特别是在寒冷的冬季,一定不要为了过分追求风度而在寒风里瑟瑟发抖,尤其是腰腹部的保暖,不穿露脐露腰的衣服。

宫寒女性注意保暖

2、饮食方法

在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等,晨起尽量多喝温开水,少吃或者不吃生冷刺激的食物。

3、坚持锻炼

宫寒的人还应适当加强运动,比如说可以通过打坐、站桩、打太极等锻炼方式进行调理,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

4、艾灸保养

可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的调理效果。

宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖,因此这部分女性要积极进行调理。

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