男性禁欲提升y精液质量不假，但合理控制时长是重点之重

对于一些想要通过禁欲来提高y精子质量的男性朋友，通常禁欲时间要控制在5-7天左右，才可以促使精子浓度比较高、提高精子的质量和数量，从而有效的保证y精子的质量。当然对于这部分女性来说，在日常生活中，除了可以通过禁欲来提高y精子质量外，还是可以配合补充一些蛋白质、蛋白锌和蛋白硒，以及适量做做有氧运动，使其见效更加明显。

禁欲5到7天可提高y精子质量

增加y精子质量和数量的方法

随着当今时代的发展，人们的思想水平也有了很大的提高，不再拥有像从前那些重男轻女、男尊女卑的封建思想，但是现在很多的二胎家庭都希望实现儿女双全的梦想，想要在拼一个男孩子，而研究表明生男孩需要提前禁欲5-7天左右才能使质量变得更好，来看一下具体原因。

精子浓度会变高：在排卵期同房，男性提前禁欲几天可以使精液浓度变高，精液越浓的话越容易生男孩，所以要把握要同房的次数，不能太频繁，一定不能纵欲；
提高Y精子的质量：通常在邻近女性排卵期前几天开始禁欲，可以明显提升Y精子的质量，增加其怀男孩子的几率，但是时间上一定要掌握好，过短精液量可能不够，禁欲时间过长会死精子；
提高Y精子的数量：由于男性进行一段时间禁欲后是有利于Y精子的数量的，禁欲时间在1周左右较好，而除了禁欲，也通过饮食调理均衡的营养也可以使y精子更活跃、数量更多。

虽然禁欲5-7天可以有效的提高精子的质量，从而增加生男孩的几率，但是并不是说只要禁欲了就一定能够生男孩的，这两者直接并没有决定的关系，而长时间的禁欲还会造成精子淤积、老化的情况，所以还是要顺其自然就好了。