产后哺乳期吃猪蹄炖花生下奶效果佳,简单四步一看就会做

猪脚炖花生属于非常常见的且受多数女性喜爱的一道菜,而且猪蹄炖花生具有清暑解热,生津止渴以及具有催乳作用,所以非常适合产后哺乳期服用,同时猪蹄中丰富的胶原蛋白和弹性蛋白能延缓皮肤细胞的衰老,还可以起到美容的作用。当然这刀美食做起来也是非常简单的,即猪蹄炖花生需将切成块的猪蹄和花生一起炖煮两个小时即可,要注意猪蹄炖花生不适合在太晚的时候吃,会增加血黏度。

产后吃猪蹄炖花生可催奶

炖猪蹄炖花生下奶的做法大全

猪蹄炖花生米通常可以为身体补充能量和脂肪,为身体补充多种微量元素等,而且对于产后需要母乳喂养的妈妈来说,吃猪蹄炖花生才能起到催奶的效果。对于想要吃猪蹄炖花生的人来说,可参考以下做法进行制作:

  • 准备材料:准备1只猪蹄1只,100克花生,10克生姜,15克冬菇,8克盐,2克鸡粉,3克绍酒,胡椒粉少许;
  • 处理材料:将猪蹄处理干净之后,用刀砍成小块,同时将花生用温水泡透,生姜切成片,冬菇去蒂清洗干净;
  • 烧水:锅内烧开水,待水开后,投入猪蹄,煮尽血水撇去浮沫,然后捞起待用;
  • 炖煮:取炖盅一个,依次加入猪蹄、花生仁、生姜、冬菇,调入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒,注入适量清汤,加盖,炖约2小时后即可食用。

以上就是猪蹄炖花生的做法,值得注意的是,猪脚有分前脚和后脚的,在购买的时候选择前脚口感会比较好一些,因为肉会比较多一些,但是价格会比后脚贵一些。

有关产后饮食下奶的精选疑问答辩

产后下奶相关知识点

1、喝菠菜鸡蛋汤有没有下奶的作用

2、木瓜炖牛奶能下奶的原因总结

3、韭菜是回奶的还是下奶的

4、猪蹄炖花生下奶的做法分享

5、8种催奶下奶快的食物

6、断奶8年了吃什么药下奶快

7、榴莲有没有下奶的作用

8、农村下奶偏方分享

9、黑鱼汤和鲫鱼汤哪个更下奶

10、恬贝汤下奶茶效果分析

11、公鸡汤能不能下奶

12、喝生乳汁下奶管不管用

13、怀姜膏下奶是不是骗局

14、芋头是回奶的还是下奶的

15、五红汤喝几天能下奶

上一篇:盘点女人喝木瓜炖牛奶的好处,有助产后催奶并非无原因

下一篇:2024生育险相关知识点科普,符合要求生孩子后都可申请

群聊二维码

试管助孕交流群

群号: 复制

试管群二维码

同城助孕交流群,分享试管成功经验

美国+泰国教授团队提供技术支撑

/////方案定制

复制微信号
试管群