细说婴儿辅食最佳添加规律及操作步骤,新手妈妈看过来

对于一些给宝宝添加辅食添加得比较早的来说,在宝宝四个月之后就在慢慢添加辅食,但是添加辅食要按照从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种的原则添加,按照米粉——蔬菜泥——蛋黄——肉泥——鱼汤的顺序添加辅食,才是符合宝宝的消化系统的发育规律的。此外,建议各位宝妈在制作宝宝辅食的时候,要注意将辅食用料理机做的细腻一点,最好是泥状的,后续随着宝宝年龄的增加,可以适当的加大辅食中的颗粒。

婴儿辅食应按由少到多的方式添加

婴儿添加辅食时间顺序及原则

婴儿辅食的添加是有顺序的,我们添加辅食时应该根据孩子的需要和消化系统的成熟程度来添加,这样才能促进宝宝的健康发展,具体的时间线和类型如下:

  • 4个月:4个月后首先要添加的是婴儿营养米粉(纯米粉),因为它强化了钙、铁、锌等多种营养,宝宝可以从中获得比较均衡的营养素,而且胃肠负担也不会过重;
  • 6个月后:6个月后可在米粉内加入一些蔬菜泥,比如说土豆泥、青菜泥;
  • 7-8个月:7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥,鱼汤应该晚些再添加,以防过敏;
  • 8-10个月:这时孩子的消化系统进一步完善了,可以在上述食品的基础上添加一些瘦肉,瘦肉可以弄成碎末,跟面条一块吃。

婴儿时期是身体发育的快速期,因此此时妈妈要应该注意营养的均衡搭配,配合宝宝的不同月龄提供不同的营养搭配,这样才能保证每日的营养摄取均衡。

婴儿辅食的制作方法

随着宝宝一天天长大,母乳中的铁等营养物质的含量会越来越少,当母乳的营养不能满足宝宝的身体发育所需时,宝宝就需要从辅食中补充所需营养,下面将给新手爸妈们介绍两种易上手的辅食:

  • 鸡蛋羹:将鸡蛋打在碗里并加入一点水并搅拌均匀,后将盛着鸡蛋的碗放置于蒸锅的篦子上,中火烧开蒸熟即可;
  • 水果泥:将苹果去皮去核,并切成小块放入料理机中,并加入适量的水,待苹果被搅拌成泥状后倒出至宝宝的碗中。

温馨提示,给宝宝添加第一口辅食时,要从添加最不容易引起宝宝过敏的婴儿米粉开始,并且在后续添加其他自己做的辅食的时候要注意质地精细、营养丰富、味道鲜美,这样宝宝才能在每次喂食时都乖乖配合妈妈哦。

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