盘点可与辅食猪肝混吃的蔬菜,选它们既可去腥营养又丰富

猪肝是一种内脏,而且本身也就带有一定的腥味,所以妈妈们在以猪肝为主要辅食的时候,选择蔬菜搭配时就应尽量选择一些味道稍重的蔬菜,这样能够很好的掩盖住猪肝的部分腥味。另外这胡萝卜、芹菜、番茄、香菇这几种种蔬菜本身含有的维生素、铁元素和膳食纤维都是很丰富的,和猪肝搭配不仅特别的美味,而且还能给宝宝补充营养,达到促进宝宝身体发育的目的。但是要注意应该避免和菜花、山楂等食物同时食用,以免影响营养吸收。

婴儿辅食猪肝可与胡萝卜一同搭配

婴儿吃猪肝可以搭配的蔬菜

猪肝其自身的价值是非常高的,猪肝里面富含各种各样的营养元素,对于小宝宝的身体是非常的有好处的,而且猪肝对于人的眼睛有明目的作用,还有补血的作用。所以很多妈妈会将猪肝作为宝宝的主要辅食。当然在给宝宝制作猪肝的时候,是可以将以下蔬菜进行搭配使用的:

  • 胡萝卜:胡萝卜中的维生素和胡萝卜素对于宝宝的眼睛有很多的好处,猪肝中的铁元素又能够预防宝宝贫血;
  • 芹菜:本身富含蛋白质,膳食纤维,具有增强骨骼健康的功效,还能促进肠道蠕动,避免便秘;
  • 番茄:番茄本身味道酸酸甜甜的,和猪肝搭配就是一到十分开胃的佳肴,其中的维生素C还能帮助宝宝成长;
  • 香菇:对于贫血、食欲不振都有改善作用,宝宝使用后还有预防流感、麻疹的功效。

除此之外还可以将猪肝粉与小米、红枣、核桃、芝麻等一起食用,熬成粥或者打成粉末泡成糊状都可以,这样做味道又好,而且营养成分流失较少,宝宝食用后能够补充到更多的微量元素和蛋白质等。

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