可有效改善1岁半宝宝贫血的辅食盘点,除动物肝脏还有这些

在临床上,宝宝经常性会出现的一种贫血类型就是营养性贫血,比如缺铁性贫血以及巨幼细胞性贫血,这类贫血是由于缺乏铁或者维生素B12造成的,因此可以多吃一些含铁元素丰富的食品来补充,比如动物肝脏、鸡蛋黄、黄豆及其制品等,以及可以多吃一些富含维生素的蔬菜来补充,比如菠菜、生菜等。当然具体是吃什么,建议妈妈们根据宝宝的身体实际情况进行决定。

婴儿贫血可吃鸡蛋黄改善

宝宝贫血可以吃的辅食推荐

对于小宝宝来说,也是容易出现贫血的,由于贫血不利于宝宝身体健康发育,所以妈妈们需要及时进行调理使其改善。通常宝宝贫血可以吃的辅食如下所列:

  • 动物肝脏:肝脏中含铁量非常的丰富,比如每100克猪肝含铁25毫克,可将其可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥;
  • 鸡蛋黄:鸡蛋黄也是一种较好的补铁食品,每100克鸡蛋黄含铁7毫克;
  • 动物血液:动物血液里铁的利用率为12%,可将其加工成血豆腐在给宝宝吃;
  • 黄豆及其制品:每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,可将其做成豆浆给宝宝喝。

以上就是宝宝贫血可以吃的一些辅食,同时要注意在饮食上要遵循多元化营养添加的原则,经常让宝宝到户外参加一些简单的运动,提高宝宝的免疫能力,增加宝宝的身体素质。

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