后悔坐月子玩手机,80%的宝妈都忽视了其中的危害

玩手机容易让人长时间不走动运动,精神紧张,影响睡眠,尤其是很多在坐月子里爱玩手机的宝妈,会很影响身体健康的恢复。坐月子一般是指生产一个月内的这段时间,宝妈的身体会很虚弱,需要好好调理和修养。坐月子时玩手机要注意控制时长和屏幕亮度,避免对身体产生不良刺激。在喂奶时也尽量不要看手机,以免不能及时发现宝宝呛奶。

坐月子 产妇 产后一个月或42天 促使生殖器官和机体尽快恢复 宜吃蔬果 适劳逸、勤清洁、调饮食等

后悔坐月子玩手机的原因有哪些

现在科学技术发达,手机成了很多人最基本的通讯工具,所以手机也基本上是人手一部,虽然大家都知道长时间玩手机有害,但是仍始终放不下手机的诱惑,沉溺于手机游戏、追剧中,长此以往可能会影响身体健康,尤其是坐月子期间的女性,严重的还可能会留下后遗症,有不少女性后悔在月子期间长时间玩手机。

1、损伤视力

手机会产生电磁波辐射,还会发散影响视力的蓝光,使用手机时间过长对眼睛不好,会导致眼疲劳、眼干、眼涩等情况出现,严重还会导致眼睛畏光。

2、影响休息

产妇生产后身体还比较虚弱,身体免疫力也比较差,正是需要休息的时候,长时间玩手机占据太多时间,休息不好,不仅会导致急躁易怒等不良情绪发生,还会导致皮肤晦暗,粗糙影响美观。

3、造成月子病

月子期间长时间坐着或者躺着玩手机,容易引起引起腰酸腰疼,还不利于盆骨和下肢的血液循环,长此以往可能会落下月子病。

坐月子期间产妇是可以玩手机,但是玩手机需要慎重,不要耗费太多的时间和精力,要注意玩手机的时间把控,建议产妇做月子期间看手机最好不要超过半个小时,尽量和孩子多互动,和家人多沟通,多休息,可以适当做眼保健操,这样才能避免用眼疲劳,促进身体更快恢复。

坐月子伤了眼睛怎么办

一般月子会持续一个月的时间,在月子期间是很无聊的,所以很多产妇会玩手机来打发时间,而玩手机一入神之后时间是很难把控的,所以很多产妇在做月子期间会伤着眼睛,以下是做月子伤着眼睛的补救方法:

充足睡眠

充足的睡眠可以有效缓解用眼疲劳,促进眼部血液循环,能降低视力损伤,月子期间要保持充足的睡眠,不可长时间看手机。

滴眼药水

坐月子期间产妇身体虚弱,加上可能需要哺乳,所以如果坐月子伤着眼睛了可以咨询医生后使用滴眼药,注意不能盲目用药。

毛巾热敷

月子期间若感受到眼睛疲劳、干涩,可以用热毛巾敷在眼睛上,这上对缓解眼睛疲劳具有很大的帮助,还可以配合着做眼保健操,效果更好。

产妇长时间对着手机,对眼睛的刺激较大,容易引起眼睛酸胀、干涩、流泪,导致视疲劳、视力下降,此外,玩手机时长时间保持一个姿势,会加重颈椎、腰椎的负担,导致脖子痛、腰痛,引发脊柱变形、椎间盘突出压迫神经等不良后果,产妇应尽量少玩手机。

坐月子玩手机的正确方式是什么

月子期间可以适量的玩手机,一般不会对身体造成太大的影响,而且月子期间因为情绪往往波动也会比较大,所以适当的玩手机还可以缓解不良情绪的发生,但需要注意的是,如果月子期间长时间看手机,同时长时间保持一个姿势,很容易导致眼部疲劳、肌肉疲劳,因此使用手机建议不要超过半个小时,其他电子产品也是一样的。

坐月子玩手机还要注意不能长期保持一个姿势,若身体处于固定的姿势,长期不活动,不利于产妇身体的恢复,月子期间,产妇要有充足的睡眠,可以做一些轻微的家务或者运动,不要劳累,同时还要补充足够的营养,如果月子期间不注意,有可能会影响产妇身体恢复。

知道危害后再也不敢

坐月子通常指的是生产一个月内的时间,产妇机体的各项指标没有恢复到正常状态,所以比较虚弱,而之所以有宝妈后悔坐月子玩手机,主要是因为玩手机导致精神过于紧张,影响到睡眠,进而对身体恢复造成影响,一般来说坐月子时可以适当的玩手机,但每次玩手机时间最好不要超过半小时,坐月子期间玩手机时要注意,不能把手机屏幕调的过亮,以免对眼睛造成影响,而且喂奶时时,不能看手机,以免导致宝宝呛咳。

后悔坐月子玩手机的原因有哪些

过来人的后悔行为

除了后悔在做月子期间玩手机以外,在就医过程中还有不少后悔的事情发生,为了避免大家重蹈覆辙,出现各种意外情况以及后遗症,下面总结了详细的过来人后悔行为,如有需要可以进行参考:

  1. 1. 切除腺样体后悔到家了
  2. 2. 碘131后悔害了我一生
  3. 3. 做了无痛肠镜很后悔
  4. 4. 后悔选择了顺产
  5. 5. 产后去月子中心后悔了
  6. 6. 宝宝摔了做脑部ct非常后悔
  7. 7. 后悔二胎38周剖腹产
  8. 8. 2岁10个月送去幼儿园后悔了
  9. 9. 后悔带孩子剪了舌系带
  10. 10. 为什么做埋线减肥的都后悔了
  11. 11. 孕期没忌口现在后悔了
  12. 12. 后悔过早做胎心监护
  13. 13. 香港验血后悔了
  14. 14. 一胎剖二胎顺有点后悔
  15. 15. 吃了两天降压药后悔了
  16. 16. 35岁生二胎太后悔了
  17. 17. 孕2个月查血糖高孩子畸形了
在日常生活中,某些病情若能自行缓解,那么不必过分紧张,可以在家自行处理,但如果身体出现明显不适,那么就需要及时到医院就诊,积极配合医生进行治疗,并且治疗后还需注意各项禁忌,以免意外情况发生。

上一篇:月经期头疼原因有三点!早知道便能早预防

下一篇:子宫内膜异位症有什么危害-子宫内膜异位症会影响什么

群聊二维码

试管助孕交流群

群号: 复制

试管群二维码

同城助孕交流群,分享试管成功经验

美国+泰国教授团队提供技术支撑

/////方案定制

复制微信号
试管群