想要排出子宫毒素，女性可以多吃海带、薏米粥、绿豆等食物，海带的吸附能力很强，能够把女性子宫里面的毒素全部吸附出来，而薏米则是通过将体内的代谢物排出，祛除湿气，从而保证女性子宫健康，绿豆本身就具有消毒作用，所以说女性在排毒时可以放心食用。
帮助子宫排毒的食物其实有很多，但是要输最强的还是海带、薏米粥、绿豆、山药、桃胶这五种食物，在日常生活中，女性一定要多吃这五种食物，从而帮助排出子宫毒素，达到美容养颜、延缓衰老、健康排毒等多重效果。
1、海带
海带能够促进肠道蠕动，而且海带的吸附性强，可以帮助把子宫里面的毒素吸附出来，从而达到清理子宫垃圾的，活血调经的目的，不过注意要吃清淡一点的海带，不要吃太油腻和刺激了，不然会适得其反。
2、薏米粥
薏米粥的功效显著，可以起到很好的祛湿的效果，其所含的甘露醇、磷脂酰肌醇等成分可以加速代谢废物的排出，从而帮助女性朋友排除体内湿气，帮助子宫大扫除，子宫中的毒素和垃圾也能在顺畅的排出体外，达到美容养颜的效果，有利于女性的身体健康。
3、绿豆
大家应该都知道绿豆在夏天的时候吃了可以避暑，其实对于女性来说，好处是很多的，能够起到排毒消肿的作用，不过需要主要的是，绿豆不容易煮熟，煮之前要记得先泡一下，另外煮的时间也不宜太长，这样会让绿豆的营养成分流失，从而影响排毒的效果。
4、山药
山药对于女性的身体健康来说也是很不错的一个食物，山药中含有的活性酶类成分，这些成分能够改善肠胃，促进皮肤细胞再生与代谢，排出子宫毒素的效果，女性多吃能够让面部肌肤变得红润有光泽。
5、桃胶
这个就是指的桃子树皮上面分泌出来的树脂，有的人还会专门用这个去卖，我们在吃之前先把它泡十多个小时，等到它变软后就可以吃了，它里面含有很多的纤维素，能够加速身体的新陈代谢，排出身体毒素。
子宫对于女性的重要性不言而喻，定期的做好子宫排毒对于女性来说有很多的好处，通过食物排毒的时候可以选择以上所提及的这五种食物，不过食物毕竟不要药物，在子宫出现异常的时候一定要及时的治疗，以免对身体健康造成不当的影响。
市面上的水果有很多，其中有很多的水果对于女性来说都是有好处的，不仅可以帮助子宫排毒，还可以延缓衰老，例如黑莓、牛油果、猕猴桃以及红枣等等，这些水果女性越吃子宫就越干净。
- 黑莓：黑莓被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”，虽然不容易保存，但是其所具有的营养成分超过四十种，其中包括了花青素、SOD类黄酮等高效抗氧化活性物质，对于女性来说吃了可以美容养颜，促进血液循环，帮助排出子宫里面的毒素，补血暖宫，有条件的可以多吃一些；
- 牛油果：大家应该都知道牛油果，虽然有的人吃不惯它的味道，但是它富含很多的营养价值，里面有很多的蛋白质，能够帮助调理体内的激素水平，还能够帮助子宫排毒，从而让子宫变得更加的干净；
- 猕猴桃：猕猴桃里面的营养成分有很多，特别是各类维生素基本上都有，例如维生素c，吃了能够帮助女性提高身体的免疫力，让子宫更加的干净健康；
- 红枣：红枣对于女性来说是很好的以为水果，作为女性，基本上都会吃红枣，因为红枣对女性的子宫有很多的好处，能够促进体内的血液循环，帮助子宫排毒，还具有补中益气、养血安神等功效。
除了以上提到的这四种水果，还有例如西瓜、桑葚、榴莲、香蕉等水果都能够帮助子宫进行排毒，女性想要呵护子宫，让子宫变得更加的干净，那么就可以多吃一些这些水果，这样不仅能延缓衰老，而且还能排出体内毒素，越来越年轻有活力。
盘点对子宫有好处的四大食物
子宫是女人生殖系统中的重要组成部分，是孕育胎儿的重要场所。对于女人而言，呵护自己的子宫，让自己的子宫变得干净，就是在给健康加分。其实一些食物就可以让子宫更健康，比如菠萝蜜，菠萝蜜对子宫是有好处的，因为菠萝蜜中含有的营养物质是比较丰富的，而且还可以起到止咳通乳的作用，也有补中益气的功效，也能够促进局部的血液循环。
哪些食物对女性子宫有好处
1、沙果
沙果的营养价值比较高，这不仅得益于它所含的维生素十分丰富，更重要的是沙果还具有泻火明目、解毒等功效，所以通过沙果的这些养生功效，我们不难理解，经常吃沙果的女性，对于其子宫的排毒，也是非常有好处的。另外，因为沙果富含维生素，从皮肤保养、抗氧化、防衰老等方面，效果也是非常不错的。
2、菠萝蜜
菠萝蜜作为水果，它能够提升人体的免疫力，对于延缓衰老，呵护肌肤、子宫等健康也是有明显成效的。不仅如此，菠萝蜜还能够促进身体毒素的代谢，对于子宫等器官，也能够兼顾排毒的功效。所以，多吃菠萝蜜，对于女性的子宫养护也是很有帮助的。
3、黄菜花
大家要弄清楚这种食物的名字，不是黄花菜。黄菜花是一种蔬菜，其外观有一些类似于花菜，大家经常食用的西兰花，也与这种蔬菜非常相似。黄菜花可以消炎杀菌、补血益气，等等，对于寒气比较重、宫寒问题比较重的女性，利用这种黄菜花的祛湿、排毒，能够很好的促进子宫血液循环，帮助赶走体内的湿气，对呵护子宫健康，也是非常有好处的。
4、芹菜
芹菜具有补气血的功效，芹菜中富含微量元素铁，可以帮助女性补血，特别是经血比较多的女性，多吃芹菜更能够发挥积极作用。还能够帮助女性排毒，对子宫的养生、排毒，效果也是非常明显的。所以，多吃芹菜，对于提升女性的气血，呵护子宫健康，以及促进胃肠蠕动，缓解便秘等问题，都是非常有效的。
子宫垃圾增多有何表现
子宫对于女性的重要程度是不言而喻的，不管是身体健康还是为了自己的子女，都需要时刻关注自己子宫的健康情况。因为子宫位于的部位比较特殊，一般的肉眼是不容易观察到它的变化，所以只能通过一些其他的症状和表现在进行观察。
白带发臭
健康的女性白带是透明状的，其颜色、性质与蛋清相似，也不会有很大的异味，在排卵期白带相应会增多一些，这都是正常的现象。但如果发现白带异常，颜色发黄、发灰，同时伴有难闻的臭味，一定要引起重视，这很可能是由于子宫出现问题或体内有炎症引起的，要及时到医院检查。
嘴唇发黑
健康的嘴唇其颜色应是红润、有光泽的，而且嘴唇的肌肉富有弹性，这也代表身体内的气血充足，运行顺畅，子宫的健康状况良好。但如果发现自己的嘴唇发黑，应引起重视，这说明体内的寒气较重，也意味着子宫的健康出现问题，毒素不能正常排出，这类女性平时可能会有痛经、经血发黑等情况，反映在嘴唇上就出现发黑的情况。
出现黑眼圈
造成黑眼圈的一大原因就是熬夜，但不少女性明明睡眠充足，却仍然有严重的黑眼圈，也与子宫出现问题脱不开干系。子宫健康出现问题，导致子宫内的淤血无法被顺畅排出，淤积于体内，体现在脸部就表现为黑眼圈。而发生这种情况也一定要积极保养子宫，当子宫健康状况得到改善，黑眼圈的问题自然也可以得到改善。
生活中如何保养子宫
子宫是女性内部生殖器官之一，它是一个中空的器官，它位于盆腔的中心，它呈倒梨形，正面稍平，背面稍突出，众所周知，子宫对女性很重要，因此在日常中尤其要重视保养。
- 注意保暖：子宫最怕的就是受凉，受凉会造成寒气淤积，使经血不能顺畅的排出。因此，女性在生活中要注意保暖，经期时还可适当喝一些红糖水，避免吃冰冷的食物。
- 补气血：女性平时可适当吃一些红豆、红枣、龙眼等食物，这类食物有补气血的作用，可以改善经期不适以及神经衰弱的症状，也有助于促进体内垃圾和毒素的排出。
- 多运动：女性在生活中可以适当多做一些有氧运动，慢跑、瑜珈、跳绳等运动都很适合女性。运动可以促进血液循环和新陈代谢，可以促进子宫的健康，改善白带发臭、眼圈发黑等症状。
平时保养子宫，主要是在生理期时一定要注意预防感染，禁止性生活，不能洗盆浴，注意外阴清洁。有条件的女性可以做子宫的仪器保养或者选择艾灸，艾灸主要取决子宫穴和八髎穴，中脘穴，神阙穴。
