宝宝可以吃小米，含有丰富的蛋白质、还易消化。当婴儿发育到了一定月份的时候，这个时候就需要恰当的搭配一些辅食来提供宝宝身体所需要营养成分。6个月的宝宝就可以开始添加辅食，不少妈妈选择从小米粥开始添加，其实这样是很好的。
吃小米有哪些好处
- 1. 易吞咽：每一个宝宝刚刚出生时几个月里，医生会建议还是母乳的母亲对孩子进行母乳喂养，由于母乳具备多种营养，何况，宝宝刚出生的几个月里，吞咽虽是本能，但还没有长出牙齿，就不可以嚼烂食物去进行吞咽，小米粥要用小米煲的，很适合儿童吞咽；
- 2. 易消化：宝宝吃小米粥带来的好处之一是容易消化的，婴儿是一类脆弱的群体，人体器官并没有发育完全，肠胃系统较差，即便是小可吞咽食物，也不能是重油重盐的食物，最好是选择助消化的食物喂养宝宝；
- 3. 增进宝宝食欲：宝宝吃小米粥还能够起到提高宝宝食欲的作用，是因为小米粥含有具有一定的维生素B12的营养成分，因此小米粥非常容易被宝宝肠胃所消化吸收，在宝宝刚增加辅食期间适当服用一点小米粥能够起到一定的增强食欲的功效；
- 4. 视力发展：小米粥可明目、提升免疫能力，小米里面含有胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，能够明目美容，提高身体免疫能力；
- 5. 机体代谢：小米粥当中的脂肪量相对比较高，能够促进宝宝的机体代谢，能够为宝宝及时补充非常丰富的维生素e和钾离子，再有可以补充维生素B12，除此以外，小米还含有大量的含钙物质，宝宝吃小米粥，可以促进钙离子，让宝宝的骨骼和牙齿能够得到健康发育。
小米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维素，及其维生素B1、胡萝卜素、维生素E和磷、铁、钾、镁等各种营养元素。具备抑菌除臭、止呕止泻、养颜祛斑的功效。宝宝可适当服用小米粥，尤其是腹泻时食用可以帮助治疗腹泻。
辅食先加大米还是小米有讲究
虽然婴儿出生之后主要喝母乳或冲兑奶粉，但是随着月龄的增加，这些食物中的营养成分已经不能满足他们的生长发育，此时父母可以给孩子添加辅食。但是第一次给宝宝喂辅食，在食物的选择上有要求，米粉是首选，但是选择大米好还是小米好就成了家长关注的重点，本文将具体介绍这两种食物的添加顺序，看完大家就知道如何选择了。
辅食添加食物选择要谨慎
辅食先添加大米还是小米
第一次给孩子添加辅食建议选择大米，因为大米中蛋白质的生物价和氨基酸比例比较高。对于肠道娇弱的宝宝来说，大米更容易消化吸收，不易造成胀气等问题，因此大米相比较而言更适合初次接触辅食的小宝宝。
第一次添加辅食选大米
小米具有比大米更丰富的营养物质，其中膳食纤维、维生素B1的含量就比大米高，而且小米中含有其他谷物所没有的胡萝卜素，就营养而言小米更适合初次接触辅食的宝宝，但是大米比小米的营养更均衡，且更利于消化吸收，所以第一次选择辅食，大米更为合适。
关于大米和小米到底选择哪一种其实区别并不是很大，但是选择大米更不容易出错，因此一般建议选择大米作为孩子第一次尝试的辅食。待宝宝接受大米之后，家长可以将大米换成小米，这种方式一般不会出错。
辅食添加大米好还是小米好
大米和小米都是非常营养的食物，是宝宝接触辅食的首要选择，在孩子生长发育阶段家长可以按照孩子的实际需求选择辅食。比如在孩子生长发育期间身体各功能都比较脆弱，因此在前期接触辅食的时候选择大米更好，因为大米更易消化吸收。
才接触辅食的宝宝不能吃太多
而在宝宝肠胃功能都发育成熟的时候，选择小米作为辅食就很不错，因为小米中营养物质比较丰富，孩子摄入身体后，消化器官会花更多的时间去分解这些营养，对于肠胃较弱的宝宝来说吃小米可能会增加消化道负担，但是对于肠胃好的宝宝来说，小米比大米更具营养价值。
总之，家长给宝宝添加辅食要根据具体的情况看，不是说大米先添加就是最好的选择，大米和小米对孩子的生长发育都有促进作用，因此在这个过程中按需供给宝宝需要的食物才是最好的。
互助问答
小米米粉适合多大婴儿？
满6月龄的宝宝
一般说来只要满6个月的宝宝就可以慢慢接触小米辅食了，因为小米中的营养物质比较全面，适合开始接触辅食的宝宝。但是这要注意一个点，对于才开始接触小米的宝宝来说，一次不要吃太多，每天吃一勺或者两勺比较适合，等孩子适应之后再慢慢加量。
