月经不来按摩催经是按左手还是右手效果比较好？

病友提问：

今年准备备孕了，但是我老是月经不调，所以说我准备调理一下，听说按摩具有催经的功效，所以我打算试试，穴位我倒是能找到，但是我不知道按摩到底是按哪只手，一般大家是按摩左手还是右手呢，哪个手的效果好一点谁能分享一下？

健康顾问解答：

月经不来按摩催经按左右手都可以，按摩催经主要是通过按摩穴位来帮助催经，和哪只手是没什么关系的，只要说是按摩穴位正确，便能起到很好的催经效果，一般建议按摩合谷穴、三阴交穴和神门穴等，这些穴位的催经效果是非常不错的。

月经是女性生理周期的重要标志，然而，由于各种原因，许多女性面临着月经不规律、痛经等问题。除了药物治疗和传统中医调理，按摩手部穴位也是一种有效的催经方法，下面将介绍具体的操作方法。

• 合谷穴：位于手背，大拇指和食指指骨交接处，即虎口处，用大拇指指腹轻轻按压合谷穴，每次按压持续约1-2分钟，可重复2-3次；
• 三阴交穴：位于手掌内侧，手腕横纹上3寸(约4指并拢的宽度)的位置，用大拇指指腹按压三阴交穴，每次按压持续约1-2分钟，可多次重复按压；
• 制污穴：按压这个穴位可以帮助改善月经不调等问题。您可以使用圆珠笔头或磨掉尖的牙签点按痛点，每个点按压50下，每天按1或2次，持续3天；
• 神门穴：位于手掌内侧，手腕横纹内侧端凹陷处，用大拇指指腹按压神门穴，每天早晚各进行一次按摩，每次按摩时间约3-5分钟；
• 劳宫穴：位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨的位置，将大拇指指腹放在劳宫穴上，轻轻按压，需持续按压几分钟，可重复多次。

这种按摩方法不仅简单易行，而且副作用较小，适合长期调理。在进行以上按摩时，注意力度适中，以感到舒适为准。可以配合适当的揉捏、推拿等手法，以促进血液循环和经络通畅。

按多久左手和右手制污穴可以起到催经的效果

案例分析：我26岁，平时来月经时候总是很痛，我除了冰水其他食物都没有忌过，月经也是经常推迟，从月中推到了月末，月末又推月初，我很担心，这样下去会不会导致以后不能怀孕呀，会不会卵巢早衰？最近我看到一种说法是人的左手和右手有一个制污穴，经常按摩就可以让月经来潮，不知道有没有这么神奇，按多久可以起到催经的效果？

在日常生活中，多数女性都会面临月经推迟的问题，往往都是放任不管，时间久了，月经不调可能会对身体产生一定的影响。人体的穴位特别多，按压不同部位穴位会起到不同的作用。对于中医来讲，一般情况下催经最快的按摩方法是通过按摩大拇指背侧的制污穴，按摩制污穴多久可以起到催经的作用，一般每次按压100次以上，每天按压两次，按摩3～4天就会来月经。

制污催经按多久：

制污穴被称为治污穴，按摩此处穴位是比较特别的一个促进月经来潮的方法。很多人一定想问制污催经按多久起效，在哪个位置，接下来就为大家分享相关制污催经中的一些重要信息。

• 每次按压100次以上，每天按压两次，要感觉到酸胀就代表有效，连续按摩3～4天会来月经；
• 制污穴在大拇指背侧第1节关节下方的中央线上，用钢笔或者是圆珠笔的尾部进行按摩，按摩的时候不要憋气，自然呼吸就可以；
• 按摩大拇指上的制污穴催经一般来说可以不分时间和地点，在方便的时候就可以按摩；
• 需要注意在洗完澡以后的一个小时内，是不宜进行手部按摩的，此时，血液处于急速运转的状态，按摩会导致人体血液循环不正常。

按多久左手和右手制污穴可以起到催经的效果，一般是3-4天左右，每次按压100次以上，每天两次。此外，暴饮暴食后是不适合按摩制污穴的，还有人对按摩制污穴是左手还是右手产生疑问，其实制污穴左手和右手都是可以的。如果制污穴催经效果不明显的话，也可以试试其他穴位按摩方法，比如，按摩三阴交，位于足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处，有月经推迟困扰的女性不妨试一试。

暖水袋热敷催经效果并不佳

很多女性在月经推迟时会用暖水袋在腹部热敷，从而帮助催经，她们认为热敷能够加速血液循环，从而起到催经的作用，但其实这个方法并没有太大的作用，月经来潮是因为子宫内膜脱落，和体内激素有关，而暖宫并不能改变激素，因此没有催经的效果。

暖水袋热敷催经有没有效果

暖水袋热敷催经一般来说没有太大的效果，热水袋热敷下腹部，可以缓解痛经，但是月经不来潮的话，通过热敷进行调理的话是没有太大的作用的，虽然它可能有一定暖宫的作用，不过并不能让月经立即来临。

暖水袋热敷催经只能起到一个辅助作用，如果不是因为病理性原因导致月经不调的，在平时用暖水袋热敷，同时多吃一些红枣、桂圆，多喝一些红糖水，或者是多泡脚，是能够让月经来潮的。

热敷治疗月经不调一般适用于寒凝血瘀的患者，所以热敷治疗也是有一定的限定人群的。假如出现了一些虚寒的表现，比如有些病人喜暖，她就喜欢吃一些温热的东西，平时比较容易怕冷，这样的可以选择热敷的治疗。

用毛巾热敷和暖水袋热敷一不一样

用热毛巾热敷和暖水袋热敷不一样，热水袋热敷要优于毛巾热敷，毛巾蓄温时间短，需要多次更换，而暖水袋热敷不需要经常更换，而且暖水袋的保温效果会更好，不过要注意，暖水袋可能烫伤皮肤，因此要做好防护。

用暖水袋热敷时要注意水温，一般将水温为60-70℃的热水灌在热水袋中即可，用手臂测试，用毛巾包好，放在需要热敷的部位，既可保证热量散失慢，也可避免肌肤烫伤。

经期前几天热水敷肚子能不能催经

经期前几天用热水袋敷下腹部会有使月经提前来的作用，月经有时可能与子宫寒冷有关，所以要多穿衣服保暖，同时应该注意多喝热水，也有利于加快月经来潮。

但是女性在热敷肚子要控制好时间，避免影响到身体健康，而且热敷肚子虽然有助于催经，但是效果可能不是特别明显，如果热敷过后月经还是不正常的话，建议进行专业的治疗。

催经最快方法汇总

女性月经对于身体健康的影响特别重要，特别是对于有备孕需求的女性而言，月经不调会导致生殖功能也受到一定影响，而且还会危害卵巢和子宫健康，因此女性在有月经不调情况出现时应该学会催经，而以下是一些比较实用的催经方法汇总：

月经延迟超过一周不来，需要考虑月经失调可能，建议可以进行相关检查，如妇科超声检查、性激素六项检查等，找出具体原因，根据月经失调的类型，来制定催经的方案，以免影响女性身体健康。