孕妇补充DHA是不是骗局?

从我备孕的时候,就在网上查了一些资料,现在又很多人都叫我怀孕期间要补充DHA,但是我最近听我的朋友说补充DHA是商家搞出来的骗局,过量补充是对身体有害的,所以我想问问怀孕到底该不该补充DHA? DHA虽然很重要,但也不是多多益善,补太多的话,也会造成免疫力下降等不良反应。(据美国FDA推荐,DHA总摄入量不超过3克/天是公认安全的)

其实孕妇补充DHA不是骗局,孕期适当的摄入DHA对胎儿和孕妇都是有好处的,但是不能过量补充哦,其实大家通过饮食来补充就可以了,不需要专门的购买DHA保健品。

孕妇补充DHA的好处

1、孕妇补充DHA可以降低4.6%的早产风险,还可以使新生儿的出生体重平均增加42克,是孕期平均增加2.6天,可以降低围产期死亡和新生儿护理入院的风险。

2、DHA对胎儿的大脑和视力发育都有促进作用,它会直接影响到视网膜的光感细胞。

3、孕妇吃DHA可以促进胎儿中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成,可以增强宝宝的灵敏度和准确性。

补充DHA骗局

1、DHA虽然有很多好处,但是不能食用过量,不然也可能会出现出血或者胎儿早熟的情况。

2、广告大肆的宣传DHA可以提高宝宝的智商,但是这个不正确的,宝宝的智商是先天遗传的和后天培养的,dha对宝宝的智商没有作用的,它只是对大脑的神经发育有作用。

专家表示,孕妇每天摄入DHA160毫克就可以了,这样就表示每周吃200-300克含DHA的食物就可以了,富含DHA的食物有深海鱼类、藻类等等。

网上说孕妇吃阿法林润康补充维生素是骗局是不是真的

病友提问:

感觉有点营养不足,现在又到孕晚期了,听朋友说吃润康是可以帮助补充维生素的,我想买来试试,不过我在网上看评价,有人说吃润康纯属是智商税,润康什么用都没有,所以我想问问怀孕期间到底有没有必要吃润康,如果不吃这个要吃什么才能保持维生素?

健康顾问解答:

润康是一种补充维生素的产品,女性在怀孕之后服用是有效果的,它并不是一个骗局,很多女性说服用后效果都很好,除了补充维生素外,润康还可以促进肠胃消化、减轻早孕反应等,这些都是有助于个人和胎儿发展的,所以可以适量服用。

润康是常见的一种孕期产品,主要的目的就是为了补充孕妇日常所需的营养,为胎儿提供一些保障,因此,从这个方面来讲,该产品并不是骗局,也不是智商税。那么,针对这个产品来讲,对孕妇究竟有哪些好处呢,下面就来一起看看,感兴趣的不要错过。

  • 营养全面补充:润康这种产品中,含有多种有益的成分,比如维生素A、维生素D、维生素E、α-亚麻酸,还有叶酸、牛磺酸、铁、锌以及碘元素等等,能够为孕妇提供全面的营养,从而促进胎儿的生长和发育;
  • 减轻早孕反应:在润康的成分当中,有孕妇需要的微量元素,可以在一定程度上缓解早孕反应带来的痛苦,比如孕吐、头晕等等,同时,还会增强身体抵抗力、精力旺盛以及消除困乏现象;
  • 促进肠胃消化:在该种产品中,含有多种维生素和膳食纤维,能够维护孕妇的肠道健康,缓解妊娠造成的肠胃不适感,同时还会缓解孕妇因妊娠而出现的“便秘”症状;
  • 控制孕期体重:润康有助于控制孕妇的孕期体重,避免过度增重,维持适当的体重水平,有益于孕妇的整体健康;
  • 养护皮肤:成分中的一些营养物质具有养护皮肤的作用,有助于改善孕妇的皮肤状况,使皮肤更加光滑细腻;
  • 预防胎儿畸形:在这个润康产品中,含有很多营养,尤其是维生素和叶酸,能够为胎盘提供充足的营养,促进胎儿的各个器官和四肢的发育,并且还能够预防胎儿出现畸形以及缺陷的风险。

润康是一种比较不错的孕期产品,对孕妇自身和腹中的胎儿都是非常有好处的,然而,市面上现在存在很多润康假货,大家一定要注意甄别。同时,需要注意的是,并不是每个人都适用该产品,有些人吃了会出现消化不良的情况,这也是很多宝妈不建议孕妇吃润康的原因之一,因此,大家在服用之前,最好还是寻求医生的意见,并且在医生的指导下进行服用最佳。

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