粗纤维食物通常指富含膳食纤维比较丰富的食物，包括玉米、荞麦、燕麦、豆类、红薯、紫薯、山药等，这些食物能够促进肠道的蠕动，可以有效的预防便秘。但是医生却不建议宝宝吃粗纤维食物，其原因是宝宝本身肠胃还并没有发育完善，如果吃这种食物的话很容易造成积食，可能会损伤孩子肠胃。另外，如果宝宝长期吃粗纤维食物，还可能会造成脾胃虚弱、营养不良等情况，严重的话还会造成孩子发育迟缓。所以建议各位家长要注意孩子的饮食搭配，注意食物多样化，这样才有助于宝宝的健康成长。
医生为啥不建议宝宝吃粗纤维食物
随着生活水平越来越高，人们的膳食结构日趋“西化”——肉越吃越多，粮食和蔬菜却越吃越少，膳食纤维的摄入也就越来越少，出现了很多与生活方式有关的病，如肥胖、高血脂、糖尿病等。这时候，人们才发现，粗纤维能够对这些病起到一定的预防和治疗作用。但是粗纤维食物虽好，医生却不建议宝宝吃，其原因如下：
- 粗纤维食物过量吃了以后可能会导致大量的铁元素流失，使体内的铁元素吸收不足，可能会引起贫血；
- 粗纤维食物一般不易消化吸收，且可以在胃肠中停留较长时间，所以可能会对宝宝的肠胃造成损伤，所以医生不建议宝宝吃粗纤维食物；
- 医生不建议宝宝吃粗纤维食物，是因为长期性过多食用粗纤维食物，会危害孩子对蛋白、碳酸盐及一些营养元素的消化吸收，使人体欠缺很多基本上营养元素，影响孩子的生长发育；
以上就是医生不建议宝宝吃粗纤维食物的原因，如果宝宝平时比较挑食或者偏食，导致营养摄入不足，又总是吃一些辛辣刺激或者不容易消化的食物，就会影响正常的消化和吸收能力，从而导致消化不良。此时建议改善不良的饮食习惯，多吃一些清淡、易消化的食物，多吃一些小米粥或者南瓜粥等。
宝宝吃粗纤维食物的坏处
粗纤维食物中带有植酸和食物纤维，会产生沉淀，阻拦身体对钙、铁、锌等矿物的消化吸收。假如长期性每日摄取甲基纤维素太多，也会使蛋白的消化吸收和运用遇阻，减少人体脂肪的使用率，必然阻拦宝宝的成长发育。除此之外，宝宝长期大量的吃粗纤维食物，还可能会对身体造成以下危害：
1、加重胃肠道负担
粗纤维食物一般在摄入以后比较难消化吸收，因此其一般可以长时间存在于胃肠道中。而宝宝的肠胃较为脆弱，若是长期或大量食用粗纤维食物，就会加重宝宝胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等消化不良症状。
2、微量元素缺乏
粗纤维可以促进胃肠蠕动，但是宝宝长期大量的食用粗纤维食物，就会使食物通过肠道的速度加快，进而导致微量元素的吸收率降低，从而就会出现微量元素缺乏的现象。
3、造成营养不良
粗纤维具有吸水性，在胃肠内可以吸水膨胀，因此吃得过多会增加饱腹感，从而会减少其他营养物质的摄入。而且粗纤维食物属于低热量、低脂肪的食物，其营养价值也较为单一，长此以往还会造成宝宝营养不良的现象。
医生不建议吃的食物清单
每种食物的营养成分不同，因而对人体的影响也不尽相同，尤其对于宝宝来说，合理安排饮食非常重要。现实生活中不少宝妈都很好奇为什么医生不建议食用骆驼奶、高铁米粉、奶茶、鲜奶等，主要是因为它们有禁用人群和慎用人群，类似的食物比较多，下面列举了一些可供参考：
医生不推荐的几类食物
1、医生不建议宝宝吃粗纤维食物
2、为啥医生不建议喝骆驼奶
3、医生不建议孩子喝鲜奶
4、医生不建议宝宝吃高铁米粉
5、医生不建议孩子吃虾
6、医生不建议婴儿吃小米粥
7、医生不建议孩子吃面食
8、为什么不建议给小孩喝奶茶
营养师建议不暴饮暴食，不偏食挑食，不过度节食。不同人群的饮食禁忌有差异，比如肠胃不好的人就要少吃甜食、糯米类、豆类及辛辣刺激性食物，最好根据自己的实际情况来，要是拿不准，可以咨询医生。
医生不建议孩子经常吃虾的真相
虾含有丰富的蛋白质，孩子适量吃虾能促进身体发育，而且也可以增强抵抗力和免疫力。而医生不建议孩子吃虾，可能是因为小孩子的消化功能比较弱，还没有发育完全，若是大量食用虾，可能会造成消化不良，出现腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。此外，孩子抵抗力比较弱，虾中有大量的细菌，若是没有煮熟还可能造成感染，使孩子出现发烧、咳嗽、过敏等症状，这也是医生不建议小孩吃虾的原因。
医生不建议孩子吃虾的原因
虾属于高蛋白质、高嘌呤的食物，对于小孩子的身体来说，这些蛋白质和嘌呤可能对他们的肾脏和肝脏造成负担。并且，虾中含有的盐分也比较高，小孩子食用过多可能导致口渴、消化不良等问题，所以医生不建议孩子经常吃虾，除此之外，以下也是为什么医生不建议孩子吃虾的原因：
- 虾的壳比较坚硬，小孩子食用时可能会被卡住。这不仅会导致窒息等危险情况，还可能对孩子的喉咙和食道造成损伤。所以，为了保障孩子的安全，不建议小孩子食用虾；
- 医生不建议孩子吃虾，是因为虾中含有一定的过敏原成分，若小孩子属于易过敏体质，食用后可能会出现皮疹、瘙痒等不适症状。过敏严重的情况下，还可能引起喘息、呼吸困难等过敏性休克症状，甚至危及生命；
- 虾生长的环境中可能存在寄生虫卵和致病菌，若不煮熟或食用不当，小孩子进食后容易引起寄生虫感染。轻者表现为腹痛、腹泻等不适症状，重者可能出现发热、脱水等全身症状。为了避免寄生虫感染的风险，医生才会不推荐孩子经常吃虾。
综上所述，虽然虾富含营养成分，但是对于小孩子的健康来说，仍然需要注意合理食用。在保证适量的情况下，可以享受虾的美味，同时避免消化不良、过敏和寄生虫感染的风险。家长在为孩子选择食物时，应充分考虑孩子的年龄、体质和健康状况，科学搭配饮食，确保孩子的健康成长。
孩子吃虾有什么危害
虾是一种营养丰富的海鲜产品，但是并不适合小孩子食用。因为它的坚硬外壳、高蛋白质和高嘌呤含量、盐分以及可能存在的重金属污染等问题，都可能对小孩子的身体健康造成威胁。所以，宝妈们要注意孩子的饮食安全，不要让孩子食用不适合他们的食物。下面就详细说说小孩吃虾的危害：
- 1. 降低食欲：小孩虾吃多了，容易出现饱腹感，可能会影响小孩的食欲，使小孩减少其他食物的摄入；
- 2. 挑食偏食：孩子经常吃虾还会导致挑食、偏食，影响对其他食物或日后对虾的摄入，甚至还可能会引起营养不良等情况；
- 3. 增加痛风发生率：虾的嘌呤含量较高，小孩吃多了也可能会导致体内的尿酸含量增加，尤其是经常如此，就会导致痛风的发生率增加；
- 4. 加重过敏反应：部分小孩属于易过敏体质，如果首次吃虾，而且吃了很多，就容易加重过敏反应，比如诱发机体瘙痒、皮疹等症状，严重者还可导致休克；
- 5. 引起胃肠不适：宝宝的身体未发育完善，胃肠功能较弱。虾中含有较多的蛋白质，过量吃虾导致蛋白质摄入过多，会加重胃肠道负担，出现呕吐、腹胀、腹泻等消化不良的症状；
小孩适量吃虾有好处，但如果天天吃虾，会让孩子感觉食物非常单调，进而影响食欲。食欲下降会影响营养元素的吸收，对生长发育不利。所以建议各位家长一定都要注意宝宝的饮食，合理搭配。
医生不推荐的几类食物
