文|菁妈
妈妈的预产期是按照40周来计算的,怀胎10月每个月就是4周,怀孕的第1天是按照末次月经的第1天来计算。
所以在怀孕的第1个月我们妈妈是毫不知情的,妈妈没有太明显地感受到身体的变化,但其实身体内部却发生了翻天覆地的变化。
妈妈要了解怀孕第1个月妈妈身体的变化,才能知道什么能做?什么不能做?
怀孕第1个月,其实就是怀孕的前4周,大多数妈妈发现自己怀孕是发现该来的月经没来,才会买验孕试纸来确认,才发现自己怀孕。
但其实在妈妈没发现自己怀孕的时候,身体就发生了明显的变化,妈妈要提前清楚了解,才能做好万全的准备,保护胎儿的健康。
怀孕第1个月,胎宝宝悄悄地来临,妈妈要怎么做怀孕第1周:月经期
我们孕周的计算是从妈妈末次月经的第1天开始计算,所以怀孕的第1周其实就是月经期。
但是这个月经期就关系到我们卵子的排出,所以在这个月经期的时候,妈妈已经要开始做好备孕的准备。
除了每天坚持吃叶酸之外,还要注意不要搬重物,不要过于劳累,让我们的月经顺利地度过,才能有更好的身体状态,让卵子顺利的排出。
加上月经期很多妈妈的情绪会波动比较大,这个时候准爸爸就要学会安抚妈妈,该买礼物的买礼物,该带出去玩的带出去玩。
让孕妈妈在怀孕第1周拥有一个好心情,其实就是最好的胎教。
怀孕第2周:排卵前期
这时候卵子还没有开始排出,但是妈妈也要做好详细的怀孕计划,比如说工作的安排,营养的调理,以及家庭的财务计划。
如果妈妈是要测卵子的话,那么也要准备好测卵子的工具,比如说你要测体温,那么就要每天早上起来测体温,而且要记录体温的变化。
如果是用排卵试纸那么也要准备好了,一般在第2周就开始测排卵了。
如果是去医院照B超,一般建议月经干净后5天左右开始去照B超,因为有一些人的排卵会提前。
怀孕第3周:排卵期,受精期
因为妈妈的卵子排出在体内停留的时间是比较短的,一般是24个小时,所以在排卵期的时候一定要做好功课,及时地让精子进入妈妈体内的输卵管。
这样才能够让精子和卵子在合适的时间,合适的地点相遇受精,才能完成怀孕最重要的一步,也就是最初的一步。
这个时期妈妈一定要注意情绪要稳定,尽量避免跟老公或者家里面同事等发生大的冲突,影响自己的心情,自己的情绪不好就会影响受精卵的质量。
怀孕第4周:着床变为胚胎
受精之后受精卵一边不停地分裂,一边顺着输卵管不停地向前滑动。
而妈妈的子宫内膜受到了卵巢激素的影响,会变得肥厚松软,而且富有营养,血管还有轻微的扩张,有利于受精卵的着床。
受精卵来到子宫之后刚好是碰上最好的时机,于是就在子宫上着床,着床之后,子宫开始源源不断地供应营养给受精卵,才能让受精卵不断地增长,慢慢地从一个胚胎发育成胎儿。
妈妈要注意这个时期一定要避免有毒有害的物体影响胎宝宝的健康,所以妈妈在备孕的时候就要避免抽烟,喝酒,远离二手烟,避免接触一些重金属。
比如说家里面如果是正在装修的话,妈妈在备孕期间就不要去装修的地方了。
家里面也不要买新的家具,因为新的家具可能里面会含有甲醛。
如果妈妈是在农村,也要避免接触农药化肥等这些刺激性的东西。
怀孕第1个月妈妈并不知道自己怀孕了,但是身体已经发生明显的变化,所以一定要提前了解什么可以做,什么不可以做,才能保护好胎宝宝。
(图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)
更多精彩内容请点击:
怀胎10月,这些怀孕的冷知识妈妈要了解,对孕妈和胎宝都有好处
备孕半年没怀孕,排卵期和排卵日傻傻分不清?四招教妈妈更快怀孕