怎么测试排卵期最准确,备孕小知识

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上一次萝爸分享了判断真正排卵期的3个方法,很多人又来问萝爸,备孕已经很久了,也算好时间,特别在排卵期同房,但是还是没有怀上,当然看了萝爸的分享之后,自己也怀疑自己是否正处在排卵期。

所以说除了用判断的方式来看排卵期,还有没有什么方法可以测试自己的排卵期的?那么今天萝爸就分享2个助孕方法,如何有效测试自己的排卵期!

1、基础体温测试法

这个方法很简单,而且非常的实用,但是如果没有掌握好方法,其实也会出现一些误差,那可能就不准了。

这个方法又教静息体温,主要是排除一些外界干扰的因素通过测试口腔温度来判断,而做这个测试,一般都会选择在早上起床的时候,刚起床3分钟之内,不要做任何的事情,这个时候测出来的温度,更准确,也更接近自己的真实体温。请记住这个温度!因为女性在排卵期到来之前,一般温度都是相对稳定,波动一般也不会太大!但是到了排卵日到来的时候,会因为卵巢产生一些激素,体温会比平常高一般都是0.3-0.7度之间。

这个温度上升会从排卵日当天,一直持续到下次月经到来的时候,所以只要测试到温度有上升的浮动,那么在这个期间同房,那么就会提升怀孕的概率,而且通过这个方法测试,操作相对简单,只需要每天早上起床养成测试习惯即可,可以使用体温计来测试。

但是这个方法,也需要保证有充足的睡眠,如果每天晚上睡眠无法7小时,那么这个方法可能不准确,如果是生病了,比如感冒发烧,那么也一样不会准确。

2、使用排卵测试纸

如果你平常会因为上夜班,无法保证晚上有充足睡眠,那么就使用排卵测试纸这个方法来测。基本上现在能够买到的排卵测试纸,都是一样的!主要因为在排卵期的时候,女性体内会出现黄体生成素分泌升高的情况,只要通过测试纸来测试尿液,就可以测出来是否在排卵期。如果在测试的时候,发现排卵测试纸中的检查线与对照线的颜色差不多的两条线,就为阳性,这个时候就说明排卵日将在未来48小时内到来。

但是因为每个人的排卵期的时间都不是一样的,所以,不要每天测试,算好时间,一般排卵期都是在经期到来之后,的12-15天之内,所以等经期之后的第10天再开始测试,如果第1次检查的时候,没有出现2条线,那么第2天就不用再测,等第3天再测试。如果已经开始出现了线条,那么每天都要测试!

一旦检测到阳性,那么未来3天之内,都是最佳的怀孕时间。

其实如果决定备孕的话,那么备孕期间,一定不要吃冰、吃零食、油炸食品,现在因为我们能够吃到太多好吃的食物了,但是其中也会有很多垃圾食品,虽然很好吃,但是会损害人的身体,很多食物中的添加剂,其实对人体也许没有什么损害,但是女性吃了可能就会造成一些不稳定的因素,比如经期不稳定、排卵期不稳定、不孕体质等状况。所以想要怀孕,请一定照顾好自己的身体,相信一定能够怀上宝宝的!

好了,本期萝爸的分享就到这里!欢迎关注、留言,让萝爸陪你一起成长吧!

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