试管婴儿前如何调理提高卵子质量，本人42岁，因为孩子意外去世，所以想再怀一个孩子，前段时间在医院做试管，但是只取到了四个卵，医生说目前这个状态是无法移植的，还说我的fsh值略高并且卵巢功能在减退，所以想问一下高龄做试管如何在取卵前提高卵子质量？
结婚后备孕一年也没怀孕，当时到医院抽血化验做B超显示各项指标正常，老公精液常规检查结果也正常，医生建议我做输卵管造影，结果显示通而不畅，今年开始准备做试管婴儿，取卵一次，没有培养出一个胚胎，医生说我卵子质量比较差，请问做试管前三个月如何调理比较好？
- 1.调整饮食：平时可以适当多吃一些豆制品，同时要注重蛋白质的摄入，包括肉、鱼虾等，而且要记得多吃新鲜的水果和蔬菜，保证饮食的多样化；
- 2.适当运动：保持合理的运动时间既能控制自身的体重，还能提高身体素质，如慢跑，游泳，球类运动等，长时间进行运动可以更好的确保卵子质量，帮助女性提高自身的受孕几率；
- 3.学会调整情绪：心里压力不宜过大，适当调理心态，如果负面情绪过多容易造成内分泌失调，从而影响到卵巢的排卵能力，所以保持良好的情绪也是非常关键的；
- 4.改变不良生活习惯：保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒，少吃垃圾食品，让身体逐渐自我修复，恢复到健康、有活力的状态，这样卵子质量就会得到提高。
以上就是关于有空卵泡且质量不好如何治疗能提高卵泡质量的相关介绍，可以看出如果想要提高卵子质量的话需要保持适当的运动，改变不良的生活习惯，让身体恢复到最佳状态，这样才能够获得更佳健康、成熟的卵细胞。
- 1.多吃含钙多的食物：可以多吃一些含钙多的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，钙元素对于细胞的表面修复有很好的功效，所以也能够对卵泡细胞的修复起到作用；
- 2.多吃含雌激素的食物：女性卵泡质量差主要是由于体内雌激素不足导致的，所以可以多吃一些含雌激素的食物，比如黑豆、豆浆等食物，这些食物中含有大量的植物性雌激素，能够调节女性身体内的激素平衡。
取卵多，受精少，女性卵子质量差可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼汤、鸡汤之类的来进行调理，此外，还可以多多进行一些运动，提高自身免疫能力，以此来调节内分泌水平，改善卵巢功能，提高卵子质量。对于高龄的女性，如果想要尽快生育的，可以在医生的指导下服用一些促进卵泡发育的药物，比如来曲唑、来曲唑、克罗米酚等，有效的帮助卵泡生长，保证优质的卵子质量。
调理卵子质量的方法
- 1.饮食调理：要注意饮食均衡，多补充优质蛋白，多吃一些动物肝脏，来促进卵子生成和发育，可以吃一些炖鸡或者是鱼汤之类滋补的食材，这些对于加强排卵能力和提高卵子活力都有较好的作用；
- 2.运动调理：在平常生活，女性如果压力过大，容易影响女生内分泌的平衡，导致体内荷尔蒙发生紊乱，使得激素失调降低卵巢功能的，而适当的运动可以使身体活跃起来，不仅能提高自身免疫力，也能在一定程度上改善卵巢功能，提高卵子质量；
- 3.日常护理：有数据表明，生活中肥胖的女性，多囊卵巢综合征的发生率是比较大的，而多囊会影响卵子的生成，导致女性不孕，所以肥胖的女性应该适当控制体重，才能产生优质的卵子。
