病友提问：
本人是一名产妇，刚刚剖完没几个小时。虽然说医生说没有什么问题了，不过我个人还是感觉很不舒服，老是感觉肚子有一点点不舒服的感觉。我想调理一下，但是又不敢乱吃药嘛。所以就想来问问大家，有没有什么办法可以从饮食上面调理，帮助剖腹产后快速的排气恢复啊？
健康顾问解答：
产妇做完剖腹产想要从饮食上调理加快排气，可以多吃香蕉、红糖水、生化汤、白萝卜汤和米汤。不过需要注意的是，剖腹产后的六小时以内不建议进食，六小时之后可以适当的喝一些水、吃一些流食。由于剖腹产会刺激到肠道，而肠管因为受到刺激，肠道功能受损，肠蠕动也会变缓慢，所以需要通过排气来使肠道蠕动恢复正常。
一般来说，想要加快肠道排气，那么肠胃中要有一些食物能帮助肠胃蠕动，促进排气。下面就给大家提供了几种能够加快剖腹产后排气的食物，建议产妇可以参考：
1、香蕉
女性在剖腹产后常常因为卧床休息过多导致便秘，再加上产妇失血过多，本身就需要进行补血。而香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，所以产妇剖腹产后可以多吃香蕉来促进排气。
2、红糖水
红糖中含有多种微量元素和矿物质，其中包含的铁元素有补血的作用，女性在剖腹产后可以多喝红糖水，不仅能够利尿通便，还可以促进恶露排出。
3、生化汤
生化汤可以帮助调节子宫收缩，从而排出子宫内黏膜或血块，帮助排出恶露，同时还可以帮助子宫内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感。剖腹产的产妇可以服用生化汤来帮助身体恢复。
4、白萝卜汤
女性剖腹产会导致肠道功能受损，肠蠕动也会变缓慢，白萝卜汤可以增强女性肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分，剖腹产后的女性可以多吃。
5、米汤
米汤的汤味香甜，剖腹产的女性喝米汤不仅能够更快排气，还能补充蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等多种营养，帮助身体恢复。
女性在剖腹产后建议可以多喝一些水，多吃一些流质性或半流质性的食物，这样有效地增加了肠道的活跃性，更有利于早排气。另外，建议要保持一个良好的心态，不要精神过度紧张，以免而影响排气。
