病友提问：
我怀孕也快6个月了，去孕检宝宝和自己1的身体一切正常，但是最近有件事让我想不明白，因为我家是那种老楼房没有电梯，每次出去拿个外卖或溜达都会上下6层，我闺蜜给我说让我不要天天这样来回爬楼梯，怕会引起早产，我是有点不相信，但是网上看了好多都说是有可能会引起早产，所以我就想问问我这样天天6楼上下爬楼梯，真的会引起提前生产吗？
健康顾问解答：
爬楼梯是会引起提前生产的，因为爬楼梯会导致孕妇子宫收缩，如果过量的话是真有可能导致提前生产的，一般怀孕初期和中期的孕妈妈不要过多的爬楼梯，如果确实因为家里原因没办法避免，那也得慢慢爬楼梯，累了就要立刻休息，时刻注意宝宝在肚子里的胎动有没有出现异常。
其实接近预产期这段时间爬楼梯对孕妈妈来说，是可以促进生产的，并且宫颈条件比较好，就很适合顺产，孕后期可以经常进行这种运动，但不要活动过多，过于激烈，否则也会导致宝宝在肚子里发生缺氧的情况，下面列举了一些孕妈妈坚持爬楼梯的注意事项：
- 1. 上下楼梯的次数忌过多，爬楼梯不要过度适可而止，爬楼梯不要超过4层为好，过度则造成腰酸及膝盖受伤；
- 2. 不要提很重的物品上下楼，会增加腹部压力，容易发生流产、早产等情况，如不小心一脚踏空，后果不堪设想；
- 3. 上下楼梯不要着急，一定要讲究正确的行走方式和正确的动作，一步一步地慢慢上下，不可过于太快；
- 4. 下楼梯应尽量扶着把手，避免在行走楼梯时讲手机，以防不注意发生摔倒的危险。
- 5. 适当的爬楼梯有一定的好处，但是盲目的爬楼梯，只会影响到母子的健康，甚至会威胁到胎宝宝的健康；
孕晚期爬楼梯有一定的好处，但是也不能经常爬楼梯，孕晚期孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤，下楼梯的时候，受伤的可能性会越高，会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。
