“惊艳了青春,扛得住衰老,在外需要百变金刚,回到家里又是俏厨娘,没孩子时千方百计怀孕,生娃后又要想尽办法避孕”,总之一句话:做女人难,做个“合格”的女人更难!
女人躲不过的麻烦——排卵期排卵期是每个女人都要经历的,这一时期不仅身体虚弱、需要休息和营养,同时还需要多加注意,一旦安全措施做不好,怀上个“多余的宝宝”,接下来的便是无穷无尽的烦恼。讲这个问题之前,大家需要明白几个名词:排卵日,排卵期以及月经期。
所谓的排卵日,就是卵子排出的日期;而“排卵期”是一个时间段,从排卵日的前5天到排卵后4天,大约在10天左右;而月经呢,是子宫内膜脱落及出血。排卵和月经是不同部门的不同工作,你需要分清楚。
那么,女人什么时候排卵呢?通常情况下,是在下次月经来潮第一天开始算,往回数第14天为排卵日,这个日期的前5天和后4天又称为排卵期。整个排卵期间都属于“危险期”,无论是想怀孕还是避孕,这个期间短是需要“划重点”的。
如何知道自己是否在排卵呢?可以几种方式吧,首先就是根据时间的推断,根据月经的时间规律可以做个初步推算;其次是看分泌物,排卵的时候隐秘处分泌物会略有增多,类似于蛋清或清鼻涕,拉丝也比较好;这两种判断方法比较简单,但准确性也要差一些。
相对于以上两种方法,使用试纸的准确率会更高一些,但这也并非就完全可靠,因为假阴性或假阳性也是有可能存在的。如果你非想得到个准确的结果话,那么就去医院做个B超吧,这种方式虽然麻烦了一些,但结果也是最可靠的。
如果你还没有做好怀孕准备的话,那么在“排卵期”期间,就不要有“两人的生活”了,或者是采取一些安全措施吧,否则的话你容易“惹祸上身”了。
排卵期内,需要注意哪些问题呢?排卵期期间,体内的雌激素水平升高,同时白带也会有所增多,这就需要保持隐秘部位清洁干燥,避免滋生细菌;有些女生在排卵期内会发生恶心等不适的症状,这就需要多休息,多清淡饮食,多吃一些含维生素的水果和蔬菜,注意营养的补充。
另外,排卵期内,分泌物会有所增多,因此在贴身衣物的选择上就要花些功夫了,尽量选择纯棉的透气性好的短裤,同时注意保暖,避免腹部着凉。对于那些喜好健身运动或者是工作量比较大的女性朋友,此时也应该多加注意了,剧烈的运动容易导致卵泡破裂,从而引发腹痛或者是更严重的大出血。
生物本身为了繁衍生息,机体会发生一些本能的变化,此期间内宫颈黏液分泌增多并变得稀薄,主要就是为了方便“小蝌蚪”的运动,便于繁衍下一代。所以这一期间内,最应该注意的还是“安全”问题。
最后再给大家科普一下:什么是安全期?有危险期,自然也会有安全期,也就是不容易受孕的时间,通常情况下,在月经结束后到排卵期前3天,这一段期间内“生活”是不容易受孕的。另外,排卵期结束至月经来潮前这段时期,也可称为安全期。当然了,这里所说的安全是相对的,如果不采取措施的话,并没有绝对的安全。
所谓的排卵期(危险期)、安全期的推算,需要有个前提,那就是月经周期的稳定而准确,否则的话一切都是空谈。
归根结底,你需要明白两个道理:一个是了解一下各个周期的推算方式和方法;另一个是,如果想得到准确的结果,还是到医院寻求医生的帮助为好。
总之,人生需要浪漫与体验,但一切又都应该在健康与安全的前提下进行。