流产后注意事项和饮食吃点什么,得牢牢记在心上了

在现实生活中,有很多女性由于各种因素而出现了流产现象。虽然这是很痛心的事情,但在流产后也应该好好调理自己的身体,切勿过于伤心。流产后建议好好休养,多喝汤,饮食上注意荤素搭配,最主要的是千万不要受凉。值得注意的是,流产后,至少要过三个月才能怀下一胎。因为流产会不同程度损伤子宫内膜,而子宫内膜恢复到正常是需要一段时间的,并且,流产后的三个月内尽量不要发生性关系。如果在流产后子宫内膜没有恢复好的情况下,再一次怀孕,子宫内膜变薄,很容易再一次出现流产。

流产后过一段时间,应该去医院检查子宫内膜的恢复情况。因为身体素质的不同和恢复能力不同,恢复时间的长短也不一样,恢复情况也不一样。在子宫内膜修养的时间里,最主要的就是保养,不做损害身体健康的事情。例如:

1、流产后注意要多休息。如果不能走路,最好就是卧床休息,在流产后的几天千万不要做剧烈运动,注意保暖不能让身体受凉。如果受凉了,容易染上风寒和落下“月子病”。

2、一定要保持清洁卫生,子宫内膜恢复到完好需要一定的时间,流产后一定要勤换内裤,避免有细菌感染。

3、注意营养搭配,不要暴饮暴食,也不要过度补充营养,出现营养过剩,最好是吃一些鱼类,蛋类,豆制品,水果蔬菜,增强身体免疫力,补充身体需要的营养。

4、流产后一个月内千万不要发生性关系,防止细菌感染阴道。

流产的先兆有哪些?

1、阴道有出血的情况,这是流产最明显的一个特征。但需要注意的是,怀孕前三个月出现这种情况多是属于正常现象。流产前的阴道出血因体质不同,出血的情况也会有差别,有少量的出血,也有大量的出血、持续出血以及不规则出血。

2、身体疼痛,特别是腹部的疼痛。还没到孕晚期的孕妇出现了这些疼痛,都有可能是流产前的先兆。特别是在出现阴道出血后,又再出现疼痛的情况,最好及时到医院就诊。

总之,流产后女性的子宫会有一定程度的受损。如果在子宫还没有恢复的情况下再次怀孕,是不利于正常生育的。建议女性在流产后,最好去医院定期复查,在医生认为身体情况适合的时候再怀孕。

指导专家:王立萍,主任医师,朝阳市第二医院妇产科。

从事妇产科15年,对产科疾病、妇科疾病,尤其是子宫肌瘤,子宫内膜异位症,子宫内膜癌,妇科肿瘤有丰富经验。

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