孕早期困乏嗜睡跟孕酮升高有关吗？

病友提问：

自从怀孕后，我感觉越来越好睡觉了，只要有时间，我就会回到床上睡觉，我跟我朋友一样，都是喜欢睡，但是不久前我发现我的嗜睡很严重，前几天去检查时，我的各项指标都是正常的，就只是孕酮升高了，我当时在想我平时嗜睡困乏，是不是跟我孕酮升高有关，有没有了解的孕妈，是不是这个原因引起的嗜睡？

健康顾问解答：

孕早期困乏嗜睡跟孕酮升高有一定关系。可能是怀孕早期导致体内激素发生重大变化,刺激神经系统,身体出现全身酸痛乏力、嗜睡等现象。孕酮可以帮助女性调节生殖系统的生理周期，是一种有镇静效果的女性荷尔蒙，由于它的突然增加，女性可能会感到疲惫。不过都是属于孕早期正常现象，建议孕妈不用太过于担心。

由于孕早期时黄体酮分泌过多，孕酮升高，能够使子宫肌肉变得柔软，保护胎儿，避免流产，但会让孕妇港澳疲惫、嗜睡、注意力下降，一般嗜睡症状在孕早期较为明显，到孕中期会逐渐减弱。孕妇在怀孕前期都会表现出嗜睡的状态，主要原因是：

1. 1. 在怀孕期间孕妇体内的激素都会分泌增多，如黄体素、孕激素。这类激素增多会让睡眠神经的反射增强，这样孕妇表现出嗜睡现象也会越强，一般等激素分泌慢慢调整过来就会好起来；
2. 2. 因为怀孕时孕妇的食量会比平常大几倍，大量的营养物质进入到孕妇体内，会被快速的消化分解，用于滋养孕妇和胎儿，会造成孕妇体内能量消耗过快，新陈代谢也会跟着加快，从而嗜睡症状会比较严重；
3. 3. 随着胎儿的长大，孕妇的体重会慢慢增加，子宫的压力也会变大，心脏射血量也会随之加大，孕妇的能量会消耗更多，所以特别容易犯困。

总体来说，孕早期表现出的嗜睡是属于正常现象，跟人体内的激素分泌是有关的，不过不要太担心，一般只是在孕早期的时候比较明显，到孕中期会逐渐减弱。需要注意的是，孕妇只需要调节好自己的情绪，放轻松，控制好睡觉时间，嗜睡的症状慢慢的就会被调整过来。