病友提问:
我是一名新手妈妈,我现在刚生产完两个月,听朋友说女性在生产完之后如果用母乳喂养宝宝的话,宝宝的抵抗力会更强,能够减少宝宝生病的次数,所以我就一直给宝宝喂奶喂了两个月了,但是我最近感觉母乳量越来越少了,我之前听说产妇喝鲫鱼汤是能够帮助下奶,能分泌更多乳汁的,我朋友给我说通草也具有催乳的作用,所以我想问问孕妇在生产完之后喝鲫鱼通草汤要喝多久才能有作用?
健康顾问解答:
产后喝鲫鱼通草汤要喝三天才能起作用,鲫鱼中含有丰富的维生素和蛋白质,同时还具有催乳的作用,对于产后或者是坐月子的女性来说,都是很不错的,通草是有通气下乳的功效的,用鲫鱼和通草一起来煮汤喝的话,对于下奶来说是有很好的作用的,所以一般喝三天左右就会有催乳的效果的。
女性在产后由于喂养孩子的方式不对是很可能造成乳房堵塞,从而导致母乳量减少的,通草具有很好的通乳效果,能够帮助产后的女性疏通乳房,把堆积在乳房内的乳汁疏散,鲫鱼又能够帮助女性分泌乳汁,所以喝鲫鱼通草汤是能够很好的帮助女性催奶的,下面分享关于鲫鱼通草汤的做法:
- 1. 将鲫鱼处理好之后,去掉内脏以及肚子里的黑膜,然后倒入料酒再去腥,腌制十分钟后晾干水份备用;
- 2. 起锅烧油,油热之后在国内加入少许姜片,有香味散发之后把鱼放入锅中煎制,煎到两面金黄后加入开水;
- 3. 等到开水再次在锅中滚开之后加入通草,转为中火,炖煮十五分钟后加入少许盐,关火即可。
女性喝通草鲫鱼汤的好处有很多,不仅能催奶,还能补充营养,因为鲫鱼中有丰富的蛋白质和维生素,而且鱼肉的脂肪含量不高,不会长胖,还容易被吸收掉,所以哺乳期的女性想要催乳是可以多喝鲫鱼汤的。