把大家关心的几点写下来,给姐妹们参考,不用太过焦虑,进入正题吧
⭐️第一:小月子坐多久⭐️
不管是自然流产还是人工流产,身体都会很虚弱的,气血不足。建议卧床2~3天,然后在下床运动,走路就行啦,从少到多慢慢来。
一般来说半个月就差不多了,但是人工流产的话,条件允许就养上一个月更好。
这期间不要做重体力劳动,不要搬重物,避免剧烈运动,防止劳累过度。
⭐️第二:小月子可以洗澡吗⭐️
可以!我是问过医生的,自然流产三天后就可以啦,如果身体虚弱的话,一周后也是可以的。
还有刷牙,可以刷的!使用软毛牙刷。
要注意的是,洗澡水温度可以高一点,洗澡要快,洗完迅速擦干,吹干头发,不要着凉。
注意哦,是淋浴,因为流产后宫颈口开放至完全闭合需要一定时间,容易发生逆行感染。
每天可以烧开水放凉后清洗外阴,内裤注意每天都要换洗,有条件的洗完煮一下。
⭐️第三:可以吹空调吗⭐️
可以的!风扇空调都可以,只要不对着直吹。温度不要低于26℃。
一周后,如果已经没有流血情况是可以出门的。
夏天短裤短袖也可以穿。身体虚弱的话就保守一点,再多几天长袖长裤。
⭐️第四:多久可以再要娃⭐️
流产一个月内禁止性生活,三个月后就可以再要娃啦。
有的姐妹说流产后脚痛关节痛,这个适合可能是钙流失严重,所以可以适当补充一些钙、铁。饮食也可以注意一下,不要挑食哦。
⭐️第五:姨妈什么时候来⭐️
一般自然流产后,卵巢会在22天内恢复排卵功能,1个月左右姨妈就会来了
不过人工流产可能造成女性经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象,这种情况可能要等2-3个月才能恢复正常。不必过于担心,一般自然流产后月经推迟40-50天才恢复也是正常的。
如果超过3个月还没来的话,就需要去医院啦。
拾玥辣妈月子会所为您保驾护航
小月子能出去旅游么
如果怀孕的女性因为某些原因迫不得已进行流产,然后按照传统的生活习俗,坐小月子。在坐小月子的30天里,最好不要出去旅游,要在家好好休息,进行适当的走动,让身体尽快恢复。女性一旦月子坐不好的话,身体的抵抗力会比平常人差很多。
答:这个要看自己身体的实际状况而定了!
如果是身体损伤小,恢复挺好,又是春桃花开的季节,我认为是可以出去走走的!
状态不太好,还数九寒天的,影响对身体恢复的,就不要出去了,还是呆在家养养比较好!
最好不要在小月子出去旅游。小月子阶段,身体也还在恢复期,需要的是静养。要做到足够均衡的营养,和充分的休息。不应该劳累和奔波。旅游,可能会有旅途奔波,饮食可能会不规律,还会有一定的运动强度,有可能会导致身体不适。