请问为什么小孩千万不要吃巴沙鱼，宝宝现在已经慢慢接受辅食了，就想多准备一些种类，有宝妈说鱼肉就很不错，适合宝宝补充营养，因为担心刺没清理干净，就想买没有刺的巴沙鱼柳，但是在网上看到有医生专家说婴幼儿千万不要吃巴沙鱼柳，我就不知道到底要不要买了，想问一下为什么会说千万不要吃巴沙鱼柳？
总结：下面就是小孩千万不要吃巴沙鱼！冷冻食品避而远之的全部内容，新鲜的巴沙鱼是非常适合小孩食用的，只不过经过冷冻的任何食品都不建议添加到辅食当中。小孩的辅食一定要选用新鲜的食材，保证食品安全才能保证小孩健康的成长。小孩的辅食制作无需添加格式调味料，肠道还未发育成熟，食物本味是最适合小孩的。
可以用手指去挤压成型鱼身，若按住位置能立刻回弹力，表明这鱼新鲜，若迟缓反弹或按处出现凹点，则不新鲜；看内脏，在光源下看鳃的色调，红色的，表明这鱼很新鮮，若是褐色或是紫红色，表明这鱼储放时间太长，不适合选购。
而且其实巴沙鱼的肉质是比较细嫩的，从中医学的视角上看巴沙鱼有补气血、止咳化痰及止喘等功效，巴沙鱼还具备醒神和延缓衰老等饮食疗法作用，常吃对治疗贫血、衰老、营养不良、生完孩子孱弱和神经衰弱等症也有一定的辅助功效。
所以说，巴沙鱼其实还是可以吃的，但是吃巴沙鱼时建议食用新鲜的，少食用冷冻的。
- 1.鲈鱼：鲈鱼含有较高的DHA，还含有丰富且易消化的优质蛋白，钙、铁、维生素也很丰富，菜场里卖的也很便宜，而且相比于其他鱼，刺会少一些；
- 2.三文鱼：三文鱼中含有丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸，其所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，同时，三文鱼鱼鳞小、刺少，肉质坚实而富有弹性，适合宝宝食用；
- 3.鳕鱼：鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素；
- 4.带鱼：带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，DHA和EPA含量高于淡水鱼，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能；
- 5.黄花鱼：黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
随着海洋、湖泊等水质污染问题越来越严重，很多宝妈已经不敢给自己宝宝吃鱼了。从生物链看来，鱼的个头越大、生长期越长，体内积累的污染元素越多，家长在给孩子选择鱼类时，也可以就地取材，选择生长周期短、个头小、价格相对实惠的鱼。
